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Diet_Type stringclasses 6 values	Purpose stringclasses 5 values	Meal_Type stringclasses 5 values	Recipe stringclasses 6 values	ID int64 1 1k
키토제닉	혈당 조절	저녁 식사	구운 닭가슴살과 아스파라거스를 버터로 볶아 완성.	201
저염	혈압 조절	간식	무염 아몬드와 캐슈넛, 크랜베리로 만든 간단한 믹스.	202
고단백	근육 증진	아침 식사	삶은 달걀, 닭가슴살 슬라이스, 데친 시금치를 곁들인 고단백 식단.	203
저칼로리	스트레스 감소	디저트	바나나 슬라이스에 녹인 다크 초콜릿과 호두를 곁들인 디저트.	204
글루텐 프리	체중 감량	아침 식사	글루텐 프리 오트밀과 아몬드 우유로 만든 간단한 오트밀 요리. 블루베리와 호두를 얹어 건강하게 섭취합니다.	205
비건	근육 증진	점심 식사	퀴노아, 병아리콩, 브로콜리, 아보카도로 만든 샐러드. 올리브오일과 레몬즙 드레싱.	206
키토제닉	혈당 조절	저녁 식사	구운 닭가슴살과 아스파라거스를 버터로 볶아 완성.	207
저염	혈압 조절	간식	무염 아몬드와 캐슈넛, 크랜베리로 만든 간단한 믹스.	208
고단백	근육 증진	아침 식사	삶은 달걀, 닭가슴살 슬라이스, 데친 시금치를 곁들인 고단백 식단.	209
저칼로리	스트레스 감소	디저트	바나나 슬라이스에 녹인 다크 초콜릿과 호두를 곁들인 디저트.	210
글루텐 프리	체중 감량	아침 식사	글루텐 프리 오트밀과 아몬드 우유로 만든 간단한 오트밀 요리. 블루베리와 호두를 얹어 건강하게 섭취합니다.	211
비건	근육 증진	점심 식사	퀴노아, 병아리콩, 브로콜리, 아보카도로 만든 샐러드. 올리브오일과 레몬즙 드레싱.	212
키토제닉	혈당 조절	저녁 식사	구운 닭가슴살과 아스파라거스를 버터로 볶아 완성.	213
저염	혈압 조절	간식	무염 아몬드와 캐슈넛, 크랜베리로 만든 간단한 믹스.	214
고단백	근육 증진	아침 식사	삶은 달걀, 닭가슴살 슬라이스, 데친 시금치를 곁들인 고단백 식단.	215
저칼로리	스트레스 감소	디저트	바나나 슬라이스에 녹인 다크 초콜릿과 호두를 곁들인 디저트.	216
글루텐 프리	체중 감량	아침 식사	글루텐 프리 오트밀과 아몬드 우유로 만든 간단한 오트밀 요리. 블루베리와 호두를 얹어 건강하게 섭취합니다.	217
비건	근육 증진	점심 식사	퀴노아, 병아리콩, 브로콜리, 아보카도로 만든 샐러드. 올리브오일과 레몬즙 드레싱.	218
키토제닉	혈당 조절	저녁 식사	구운 닭가슴살과 아스파라거스를 버터로 볶아 완성.	219
저염	혈압 조절	간식	무염 아몬드와 캐슈넛, 크랜베리로 만든 간단한 믹스.	220
고단백	근육 증진	아침 식사	삶은 달걀, 닭가슴살 슬라이스, 데친 시금치를 곁들인 고단백 식단.	221
저칼로리	스트레스 감소	디저트	바나나 슬라이스에 녹인 다크 초콜릿과 호두를 곁들인 디저트.	222
글루텐 프리	체중 감량	아침 식사	글루텐 프리 오트밀과 아몬드 우유로 만든 간단한 오트밀 요리. 블루베리와 호두를 얹어 건강하게 섭취합니다.	223
비건	근육 증진	점심 식사	퀴노아, 병아리콩, 브로콜리, 아보카도로 만든 샐러드. 올리브오일과 레몬즙 드레싱.	224
키토제닉	혈당 조절	저녁 식사	구운 닭가슴살과 아스파라거스를 버터로 볶아 완성.	225
저염	혈압 조절	간식	무염 아몬드와 캐슈넛, 크랜베리로 만든 간단한 믹스.	226
고단백	근육 증진	아침 식사	삶은 달걀, 닭가슴살 슬라이스, 데친 시금치를 곁들인 고단백 식단.	227
저칼로리	스트레스 감소	디저트	바나나 슬라이스에 녹인 다크 초콜릿과 호두를 곁들인 디저트.	228
글루텐 프리	체중 감량	아침 식사	글루텐 프리 오트밀과 아몬드 우유로 만든 간단한 오트밀 요리. 블루베리와 호두를 얹어 건강하게 섭취합니다.	229
비건	근육 증진	점심 식사	퀴노아, 병아리콩, 브로콜리, 아보카도로 만든 샐러드. 올리브오일과 레몬즙 드레싱.	230
키토제닉	혈당 조절	저녁 식사	구운 닭가슴살과 아스파라거스를 버터로 볶아 완성.	231
저염	혈압 조절	간식	무염 아몬드와 캐슈넛, 크랜베리로 만든 간단한 믹스.	232
고단백	근육 증진	아침 식사	삶은 달걀, 닭가슴살 슬라이스, 데친 시금치를 곁들인 고단백 식단.	233
저칼로리	스트레스 감소	디저트	바나나 슬라이스에 녹인 다크 초콜릿과 호두를 곁들인 디저트.	234
글루텐 프리	체중 감량	아침 식사	글루텐 프리 오트밀과 아몬드 우유로 만든 간단한 오트밀 요리. 블루베리와 호두를 얹어 건강하게 섭취합니다.	235
비건	근육 증진	점심 식사	퀴노아, 병아리콩, 브로콜리, 아보카도로 만든 샐러드. 올리브오일과 레몬즙 드레싱.	236
키토제닉	혈당 조절	저녁 식사	구운 닭가슴살과 아스파라거스를 버터로 볶아 완성.	237
저염	혈압 조절	간식	무염 아몬드와 캐슈넛, 크랜베리로 만든 간단한 믹스.	238
고단백	근육 증진	아침 식사	삶은 달걀, 닭가슴살 슬라이스, 데친 시금치를 곁들인 고단백 식단.	239
저칼로리	스트레스 감소	디저트	바나나 슬라이스에 녹인 다크 초콜릿과 호두를 곁들인 디저트.	240
글루텐 프리	체중 감량	아침 식사	글루텐 프리 오트밀과 아몬드 우유로 만든 간단한 오트밀 요리. 블루베리와 호두를 얹어 건강하게 섭취합니다.	241
비건	근육 증진	점심 식사	퀴노아, 병아리콩, 브로콜리, 아보카도로 만든 샐러드. 올리브오일과 레몬즙 드레싱.	242
키토제닉	혈당 조절	저녁 식사	구운 닭가슴살과 아스파라거스를 버터로 볶아 완성.	243
저염	혈압 조절	간식	무염 아몬드와 캐슈넛, 크랜베리로 만든 간단한 믹스.	244
고단백	근육 증진	아침 식사	삶은 달걀, 닭가슴살 슬라이스, 데친 시금치를 곁들인 고단백 식단.	245
저칼로리	스트레스 감소	디저트	바나나 슬라이스에 녹인 다크 초콜릿과 호두를 곁들인 디저트.	246
글루텐 프리	체중 감량	아침 식사	글루텐 프리 오트밀과 아몬드 우유로 만든 간단한 오트밀 요리. 블루베리와 호두를 얹어 건강하게 섭취합니다.	247
비건	근육 증진	점심 식사	퀴노아, 병아리콩, 브로콜리, 아보카도로 만든 샐러드. 올리브오일과 레몬즙 드레싱.	248
키토제닉	혈당 조절	저녁 식사	구운 닭가슴살과 아스파라거스를 버터로 볶아 완성.	249
저염	혈압 조절	간식	무염 아몬드와 캐슈넛, 크랜베리로 만든 간단한 믹스.	250
고단백	근육 증진	아침 식사	삶은 달걀, 닭가슴살 슬라이스, 데친 시금치를 곁들인 고단백 식단.	251
저칼로리	스트레스 감소	디저트	바나나 슬라이스에 녹인 다크 초콜릿과 호두를 곁들인 디저트.	252
글루텐 프리	체중 감량	아침 식사	글루텐 프리 오트밀과 아몬드 우유로 만든 간단한 오트밀 요리. 블루베리와 호두를 얹어 건강하게 섭취합니다.	253
비건	근육 증진	점심 식사	퀴노아, 병아리콩, 브로콜리, 아보카도로 만든 샐러드. 올리브오일과 레몬즙 드레싱.	254
키토제닉	혈당 조절	저녁 식사	구운 닭가슴살과 아스파라거스를 버터로 볶아 완성.	255
저염	혈압 조절	간식	무염 아몬드와 캐슈넛, 크랜베리로 만든 간단한 믹스.	256
고단백	근육 증진	아침 식사	삶은 달걀, 닭가슴살 슬라이스, 데친 시금치를 곁들인 고단백 식단.	257
저칼로리	스트레스 감소	디저트	바나나 슬라이스에 녹인 다크 초콜릿과 호두를 곁들인 디저트.	258
글루텐 프리	체중 감량	아침 식사	글루텐 프리 오트밀과 아몬드 우유로 만든 간단한 오트밀 요리. 블루베리와 호두를 얹어 건강하게 섭취합니다.	259
비건	근육 증진	점심 식사	퀴노아, 병아리콩, 브로콜리, 아보카도로 만든 샐러드. 올리브오일과 레몬즙 드레싱.	260
키토제닉	혈당 조절	저녁 식사	구운 닭가슴살과 아스파라거스를 버터로 볶아 완성.	261
저염	혈압 조절	간식	무염 아몬드와 캐슈넛, 크랜베리로 만든 간단한 믹스.	262
고단백	근육 증진	아침 식사	삶은 달걀, 닭가슴살 슬라이스, 데친 시금치를 곁들인 고단백 식단.	263
저칼로리	스트레스 감소	디저트	바나나 슬라이스에 녹인 다크 초콜릿과 호두를 곁들인 디저트.	264
글루텐 프리	체중 감량	아침 식사	글루텐 프리 오트밀과 아몬드 우유로 만든 간단한 오트밀 요리. 블루베리와 호두를 얹어 건강하게 섭취합니다.	265
비건	근육 증진	점심 식사	퀴노아, 병아리콩, 브로콜리, 아보카도로 만든 샐러드. 올리브오일과 레몬즙 드레싱.	266
키토제닉	혈당 조절	저녁 식사	구운 닭가슴살과 아스파라거스를 버터로 볶아 완성.	267
저염	혈압 조절	간식	무염 아몬드와 캐슈넛, 크랜베리로 만든 간단한 믹스.	268
고단백	근육 증진	아침 식사	삶은 달걀, 닭가슴살 슬라이스, 데친 시금치를 곁들인 고단백 식단.	269
저칼로리	스트레스 감소	디저트	바나나 슬라이스에 녹인 다크 초콜릿과 호두를 곁들인 디저트.	270
글루텐 프리	체중 감량	아침 식사	글루텐 프리 오트밀과 아몬드 우유로 만든 간단한 오트밀 요리. 블루베리와 호두를 얹어 건강하게 섭취합니다.	271
비건	근육 증진	점심 식사	퀴노아, 병아리콩, 브로콜리, 아보카도로 만든 샐러드. 올리브오일과 레몬즙 드레싱.	272
키토제닉	혈당 조절	저녁 식사	구운 닭가슴살과 아스파라거스를 버터로 볶아 완성.	273
저염	혈압 조절	간식	무염 아몬드와 캐슈넛, 크랜베리로 만든 간단한 믹스.	274
고단백	근육 증진	아침 식사	삶은 달걀, 닭가슴살 슬라이스, 데친 시금치를 곁들인 고단백 식단.	275
저칼로리	스트레스 감소	디저트	바나나 슬라이스에 녹인 다크 초콜릿과 호두를 곁들인 디저트.	276
글루텐 프리	체중 감량	아침 식사	글루텐 프리 오트밀과 아몬드 우유로 만든 간단한 오트밀 요리. 블루베리와 호두를 얹어 건강하게 섭취합니다.	277
비건	근육 증진	점심 식사	퀴노아, 병아리콩, 브로콜리, 아보카도로 만든 샐러드. 올리브오일과 레몬즙 드레싱.	278
키토제닉	혈당 조절	저녁 식사	구운 닭가슴살과 아스파라거스를 버터로 볶아 완성.	279
저염	혈압 조절	간식	무염 아몬드와 캐슈넛, 크랜베리로 만든 간단한 믹스.	280
고단백	근육 증진	아침 식사	삶은 달걀, 닭가슴살 슬라이스, 데친 시금치를 곁들인 고단백 식단.	281
저칼로리	스트레스 감소	디저트	바나나 슬라이스에 녹인 다크 초콜릿과 호두를 곁들인 디저트.	282
글루텐 프리	체중 감량	아침 식사	글루텐 프리 오트밀과 아몬드 우유로 만든 간단한 오트밀 요리. 블루베리와 호두를 얹어 건강하게 섭취합니다.	283
비건	근육 증진	점심 식사	퀴노아, 병아리콩, 브로콜리, 아보카도로 만든 샐러드. 올리브오일과 레몬즙 드레싱.	284
키토제닉	혈당 조절	저녁 식사	구운 닭가슴살과 아스파라거스를 버터로 볶아 완성.	285
저염	혈압 조절	간식	무염 아몬드와 캐슈넛, 크랜베리로 만든 간단한 믹스.	286
고단백	근육 증진	아침 식사	삶은 달걀, 닭가슴살 슬라이스, 데친 시금치를 곁들인 고단백 식단.	287
저칼로리	스트레스 감소	디저트	바나나 슬라이스에 녹인 다크 초콜릿과 호두를 곁들인 디저트.	288
글루텐 프리	체중 감량	아침 식사	글루텐 프리 오트밀과 아몬드 우유로 만든 간단한 오트밀 요리. 블루베리와 호두를 얹어 건강하게 섭취합니다.	289
비건	근육 증진	점심 식사	퀴노아, 병아리콩, 브로콜리, 아보카도로 만든 샐러드. 올리브오일과 레몬즙 드레싱.	290
키토제닉	혈당 조절	저녁 식사	구운 닭가슴살과 아스파라거스를 버터로 볶아 완성.	291
저염	혈압 조절	간식	무염 아몬드와 캐슈넛, 크랜베리로 만든 간단한 믹스.	292
고단백	근육 증진	아침 식사	삶은 달걀, 닭가슴살 슬라이스, 데친 시금치를 곁들인 고단백 식단.	293
저칼로리	스트레스 감소	디저트	바나나 슬라이스에 녹인 다크 초콜릿과 호두를 곁들인 디저트.	294
글루텐 프리	체중 감량	아침 식사	글루텐 프리 오트밀과 아몬드 우유로 만든 간단한 오트밀 요리. 블루베리와 호두를 얹어 건강하게 섭취합니다.	295
비건	근육 증진	점심 식사	퀴노아, 병아리콩, 브로콜리, 아보카도로 만든 샐러드. 올리브오일과 레몬즙 드레싱.	296
키토제닉	혈당 조절	저녁 식사	구운 닭가슴살과 아스파라거스를 버터로 볶아 완성.	297
저염	혈압 조절	간식	무염 아몬드와 캐슈넛, 크랜베리로 만든 간단한 믹스.	298
고단백	근육 증진	아침 식사	삶은 달걀, 닭가슴살 슬라이스, 데친 시금치를 곁들인 고단백 식단.	299
저칼로리	스트레스 감소	디저트	바나나 슬라이스에 녹인 다크 초콜릿과 호두를 곁들인 디저트.	300

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