text: 86 CDPS | 数字情绪调节
  Wadley, G., Smith, W., Koval, P., & Gross, J. J. (2020). Digital Emotion Regulation. (4), 412–418.近来，学者们开始探讨人类如何通过使用数字科技设备管控自身的情绪。这篇Gross大佬挂名的综述尝试将传统情绪调节领域和计算领域（包括网络心理学、传播学、人机交互等）那些关注科技使用影响人类情绪的研究结合起来，提出了新的研究领域，即数字情绪调节。作者先简要介绍情绪调节，根据Gross的情绪调节过程模型，情绪调节策略按照施行的时间分为情境选择、情境修正、注意转换、认知重评和反应调节五种。另外关于人们为什么调节情绪，即情绪调节的动机，包括享乐性动机（为了体验更积极的情绪）和工具性动机（为了防止情绪干扰自己的表现、为了让自身的表现符合社会期望等）。之后回顾了计算领域关注科技使用影响人类情绪的研究，有两类，一类是人们利用数字科技进行情绪调节，例如听音乐、玩游戏、逛社交网站、网购等对情绪的影响；一类是设计专门为情绪调节的数字工具，例如指导冥想的APP。传统的情绪调节领域，在与计算领域交叉后，最大的好处是可以利用数字技术采集外部效度更佳的数据；而计算领域对情绪调节理论的认识不足，对情绪调节的各种策略、情绪产生与情绪调节的区分不清晰，与传统的情绪调节领域交叉后可以产生更严谨的研究，例如下表作者提出了三个数字情绪调节领域的研究方向：第一，数字情绪调节的研究方法。例如利用手机对被试的生理、心理、社会情境进行多时点的测量，能够找到数字情绪调节的前因后果，也能明确情绪产生和情绪调节的区别。第二，发掘数字情绪调节与一般的情绪调节的区别和联系。他们之间的联系或者相似性，可能是数字情绪调节同样可以由情绪调节过程模型所解释，情绪调节的五策略同样适用于数字情绪调节。区别可能有，数字媒介便携性、多功能性很强，这使得个体能够更加便利地接触情绪调节的资源，也可能发展出个体独特的调节策略，且调节过程不一定需要其他真人参与。第三，弄清楚数字情绪调节的益处和危害。数字情绪调节，有时可能短期内有益（使用手机应对沮丧的感觉），但是长远来看有害（手机导致分心，影响学业工作成就）。People routinely regulate their emotions in order to function more effectively at work, to behave more appropriately in social situations, or simply to feel better. Recently, researchers have begun to examine how people shape their affective states using digital technologies, such as smartphones. In this article, we discuss the emergence of digital emotion regulation, both as a widespread behavioral phenomenon and a new cross-disciplinary field of research. This field bridges two largely distinct areas of enquiry: (a) psychological research into how and why people regulate their emotions, which has yet to systematically explore the role of digital technology, and (b) computing research into how digital technologies impact users’ emotions, which has yet to integrate psychological theories of emotion regulation. We argue that bringing these two areas into better contact will benefit both and will facilitate a deeper understanding of the nature and significance of digital emotion regulation.emotion, affect, emotion regulation, digital technology--Gross's Process Model of Emotion RegulationCurrent Directions in Psychological Science