text: كل ما يخص فوائد بذور القطونا
  كل ما يخص فوائد بذور القطونا< li>
  فوائد بذور القطونا للشعر
  طريقة استخدام بذور القطونا للشعر
  فوائد بذور القطونا للبشرة
  طريقة استخدام بذور القطونا للبشرة
  وصفة من بذور القطونا لتغذية البشرة
  الآثار الجانبية لتناول بذور القطونا
  فوائد بذور القطونا عديدة حيث أنها من النباتات الأكثر شهرة في أمريكا ويطلق عليها الكثير من الأسماء مثل وحشية البراغيث وأذان الجدي وعشبة الاسبغول وارتفاعها تقريباً نصف متر وتنمو بها زهور بيضاء اللون صغيرة مائلة للصفراء، وهى بذور مشهورة بفوائدها التجميلية والغذائية ونحصل عليها من عشبة القطونا، ويتم جمعها في فصل الخريف والصيف والجزء الفعال منها البذور والقشور، ولكي نحصل على فوائدها الكثيرة يجب تناول العديد من الملاعق كل يوم مع تناول الكمية الكثيرة من الماء، ولذلك اليوم أتحدث كثيراً عن هذه البذور وكافة التفاصيل الخاصة بها.
  تدخل في عمل الملينات التجارية التي يتم استخدامها في علاج الإمساك لقدرتها على زيادة حجم وكتلة البراز.
  تساعد على منع حدوث التهاب الردب وهو عبارة عن أكياس صغيرة يتم ظهورها في بطانة القولون.
  تعمل على تلطف القنوات الهضمية وجدار المعدة والتخلص من السموم والفضلات.
  يتم استخدامها كمقشر طبيعياً للوجه وتقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة والتصبغات والحفر والبقع.
  تساعد على زيادة نضارة ونعومة الجلد.
  تعمل على زيادة نعومة الشعر وتقوية بصيلاته.
  تقلل من وزن الجسم لأن عند دخولها إلى الجهاز الهضمي تعمل كالإسفنج يمتص الدهون الزائدة والمعادن الثقيلة والكولسترول الضار والمواد السامة، ولذلك تحمي من الإصابة بضغط الدم المرتفع وتصلب الشرايين.
  تقلل من نسبة أملاح الصفراء الأمعاء وهذا يقلل من خطر الإصابة بسرطان المستقيم والقولون، كما إنها تساعد على تنظيم حركة القولون والأمعاء.
  تقلل من حدوث التقرحات والتقلصات المؤلمة في الأمعاء والقناة الهضمية والمعدة والقضاء على البكتيريا المعوية وتمنح الشعور بالاسترخاء والراحة مع منع حدوث الانتفاخ.
  التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي، كما أنها تقوم بعلاج التشققات فتحة الشرج وهذا يخفف من خطر الإصابة بالبواسير والتقليل من أعراضها المؤلمة.
  التقليل من الامتصاص لسكر الجلوكوز في الدم، كما تقلل من ارتفاع مستوى السكر في الدم.
  لاحتوائها على الكثير من ألياف السيليلوز أدى إلى الشعور بالامتلاء مما أدى إلى امتصاص الدهون وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة.
  تعطي الحيوية والطاقة للجسم مع الإحساس بالخمول والكسل لقدرتها على امتصاص المواد القلوية التي تؤدي إلى التعب والإرهاق مما يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء والراحة.
  تمنح الجسم بالعديد من خواصها الباردة والشعور بالعطش.
  قشور بذور القطونا تعرف باسم السيلينيوم التي تشير للألياف الغذائية التي تأخذ من هذه البذور وهذه الألياف تمتاز ذوبانها في الماء مما تكون مادة هلامية ولها القدرة على السيطرة لنسبة السكر في الدم كما تخفض من نسبة الكولسترول.
  تؤدي إلى فقدان الوزن بسبب تكون المادة شبه الهلامية للأمعاء مما تزيد من الشعور بالشبع لأكبر فترة ممكنة مما يقلل من تناول الطعام.
  الدراسات أظهرت نتائج مختلفة تجاه تأثير السيلليوم على الوزن والشهية، مما أظهرت دراسة أخرى أن عند تناول السيلليوم قبل وجبة الإفطار والغداء لمدة 3 أيام يؤدي إلى التقليل من الشعور بالجوع وقلة الرغبة لتناول الطعام وزيادة الشعور بالامتلاء السريع بين الوجبات.
  دراسة أخرى أشارت إلى أن عند تناول 10.5 غرام من السيلليوم كل يوم لمدة 8 أسابيع من مرضى السكر من النوع الثاني سوف يقل لديهم مؤشر الكتلة للجسم بشكل ملحوظ مع تحسن نسبة سكر الدم الصيام والتراكمي ونسبة الأنسولين.
  دراسة أخرى نتائجها أظهرت أن عند تناول السيلليوم لمدة 12 أسبوع لم يمتلك التأثير في قياسات الجسم للمصابين بمرض الكبد اللاكحولي والدهني.
  تقوم بمنع جفاف الشعر وتساقطه وتقصفه وتقوية بصيلاته.
  التسريع من نمو الشعر.
  تساعد على ترطيب الشعر ومنحه لمعان رائع وجيد.
  تنظيف فروة الرأس من البكتيريا والميكروبات والتخلص من القشرة المزعجة.
  يتم مزج كوب ونصف ماء ساخن مع ملعقة من بذور القطونا كبيرة ثم نترك الخليط لليوم الثاني مع التنبيه إلى التقليب من حين إلى أخر.
  في اليوم التالي يتم تصفية المكونات بواسطة قطعة شاش ويتم أخذ السائل الذي تم تصفيته ويوضع على الشعر بطريقة مباشرة.
  من الممكن مزج السائل مع الزبادي ويتم تدليك فروة الرأس ثم يتم تغطيته جيداً ثم نترك الخليط على الشعر لمدة يوم ثم يتم غسله جيداً.
  تساعد على ترطيب وتنعيم البشرة بشكل جيد.
  تقوم بمعالجة الالتهابات نتيجة إصابة البشرة بحب الشباب.
  علاج بعض من الإمراض الجلدية مثل الحساسية والأكزيما والهرش.
  تستخدم كمقشر للبشرة.
  تحمي الجلد من الدمامل والسموم وتعمل على التخلص منها نهائياً.
  تقوم بتفتيح البشرة بشكل ملحوظ في خلال فترة قصيرة.
  تقوم بالتخلص من الماء الفائضة للبشرة وهذا يجعلها تقوم بشد ترهلها.
  يتم طحن ملعقة بذور القطونا طحن خفيف مع إضافة ماء قليل دافئ ويتم التقليب حتى يتم إخراج المادة الجيلاتينية منها.
  ثم نتركها قليلاً ثم يتم إضافة الماء مرة ثانية حتى يتم الحصول على خليط متجانس حتى يتم التسهيل من فرده على البشرة.
  ثم يتم إضافة 2 نقطة من زيت اللوز المر مع عدم زيادة كميته لأنه يجعل الماسك غير متماسك.
  ثم نقوم بتنظيف البشرة ثم نضعها على البشرة ما عدا منطقة العينين.
  من الممكن أن نقوم بخلط المادة الجيلاتينية مع عسل النحل مع الزبادي أو اللبن قبل أن يتم تطبيقها على البشرة.
  قليل من المادة الجيلاتينية لبذور القطونا.
  نصف كوب خيار مقطع شرائح.
  نصف كوب من الأفوكادو مقطع شرائح.
  بياض بيضة مع 2 ملعقة كبيرة من لبن البودرة.
  يتم خلط جميع المكونات مع بعض بشكل جيد من خلال الخلاط الكهربائي حتى يتم الحصول على عجينة ناعمة.
  ثم نضعها في الثلاجة لمدة نصف ساعة ثم يتم فرد ملعقتين على الوجه على هيئة قناع مع تجنب منطقة العين.
  ثم نترك العجينة على البشرة لمدة نصف ساعة ثم يتم غسله بالماء الدافئ مع تجفيفه جيداً.
  لم يقم الطب الحديث بإثبات الأضرار الجانبية لتناول بذور القطونا سواء للشخص العادي أو بالنسبة إلى المرأة الحامل وحتى المراة خلال فترة الرضاعة ولكن من الأفضل في جميع الأحوال عدم الإكثار من تناول الأشياء حتى وإن كانت طبيعية حتى لا تتعرض إلى الأعراض الجانبية البسيطة التي من الوارد أن تحدث نتيجة تناولها، وعن الأعراض الجانبية التي من الوارد التعرض لها نتيجة الإكثار في تناول بذور القطونا فهي على النحو التالي:
  الجفاف الشديد في الجلد.
  وقد يتعرض بعض البشر نتيجة الإفراط في تناول القطونا إلى ظهور بقع حمراء على الجلد.
  لم تفيد الأبحاث تعارض بذور القطونا مع المواد الكيميائية أو الأدوية بشكل عام ولكن يفضل مراجعة الطبيب قبل تناولها في حالة تناول بعض العقاقير الطبية.
  هذه نهاية التحدث عن فوائد بذور القطونا ولكن أنصح بعدم تطبيق أي وصفة من الوصفات إلا بعد استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
  إلى هنا قد تم نهاية عرض التفاصيل الهامة والخاصة عن فوائد بذور القطونا العامة وللتخسيس وللشعر وللبشرة مع عرض بعض الوصفات وطريقة استخدامها.