text: إذا كنت قد تدربت على الإسعافات الأولية والإنعاش القلبي الرئوي ، فستعرف مدى أهمية هذه المهارات عند الحاجة إليها ، فالتدريب على الإسعافات الأولية و مستلزمات الإسعافات الأولية أهمية كبيرة تساعد على النجاة في أوقات الحوادث والطوارئ ، وتعد معرفة الإسعافات الأولية واحدة من تلك المهارات الصعبة التي نادرا ما تحتاج إليها … حتى فجأة تجد نفسك في مواجهة الأمر ، وستكون هنا معرفتك كيفية التصرف قادرة على الحفاظ على المشكلة بسيطة بدلا من أن تأخذ منعطفا نحو الأسوأ .
  أهم قواعد الإسعافات الأولية
  نصائح ل CPRالإنعاش القلبي الرئوي
  لا تتحقق من وجود نبضات للدلالة على الحياة أو الموت ، ببساطة تحقق من التنفس (فعند الغرق ، سيستمر نبضك لدقائق) ،حرك المريض على سطح مستوٍ إن أمكن ، وافحص مجرى الهواء والتنفس لمدة 10 ثوان ، واستخدم طريقة الضغط فقط ؛ إذا كان المريض لا يتنفس ، اتصل بسيارة إسعاف وابدأ في الضغط بمعدل 120 ضغطة في الدقيقة ، واستمر حتى وصول المساعدة .
  نصائح للقطوع والجروح
  استخدام الضغط المباشر اللطيف لوقف النزيف ، وإذا استمر النزيف بعد 10 دقائق من الضغط ، ابحث عن عناية طبية إضافية ، قم بتنظيف الجرح بالماء المالح أو الماء ، ولا تستخدم مناديل الكحول أو الصابون في جرح مفتوح ، واستخدم للجرح مسح من اليود لوقف العدوى مع خلع الملابس الملاصقة ، وقم بوضع مضاد حيوي (مثل Neosporin) وقم بتغطيته بضمادة .
  نصائح للحروق
  عند علاج الحروق ، ابدأ بتبريد الحروق من الدرجة الأولى أو الحروق الصغيرة من الدرجة الثانية بالماء الجاري لمدة تصل إلى 20 دقيقة ، لا تستخدم الثلج أو الماء البارد المجمد ، إذا كانت البثور والحروق من الدرجات المتقدمة في الحروق ، استخدم اللفائف لتغطية الحرق (بعد التبريد) وفكر في استدعاء سيارة إسعاف بسرعة .
  نصائح لدغات النحل
  إزالة سن النحلة عن طريق خدش جانبية على الجلد ، ثم ضع كيسًا باردًا أو قطعة قماش لتقليل التورم ، واستخدم كريم لأن ذلك يمكن أن يساعد في تقليل الألم والحكة ، وتحقق من عدم وجود الحساسية .
  نصائح للإلتواءات
  على الرغم من أن الالتواءات يمكن أن تكون مؤلمة ، إلا أنها عادة ما تكون بسيطة ويمكن علاجها بسهولة دون تدخل طبي ، والخطوة الأولى في الإسعافات الأولية هنا هي تجنب وضع أي وزن أو استخدام الطرف المصاب .
  استخدم نهج RICER، وارح المريض ، واستخدم الثلج في المنطقة لمدة 20 دقيقة ، قم بالضغط على المنطقة مع ضمادة ضغط أو اللفافة اللاصقة ، ارفع المنطقة المصابة ، وقم بإحالة المريض إلى المساعدة الطبية إذا استمرت المنطقة المصابة بالإلتواء بعد 60 دقيقة .
  الإنهاك الحراري – ضربة الشمس
  اخرج من الحرارة على الفور واجعل القدمين والساقين مرفوعتين ، قم بشرب الكثير من السوائل وضع قطعة قماش باردة على جبهتك أو خلفها ، وتأكد من مراقبة الأعراض للتأكد من أن استنفاد الحرارة لا يتحول إلى ضربة شمس ، حاول التماس الرعاية الطبية الفورية إذا حدث إغماء أو ارتباك أو ارتفاع في درجة الحرارة .
  نزيف الأنف
  نزيف الأنف عادة ما يبدو أسوأ بكثير إذا لم يتم التعامل معه بحرص وبشكل صحيح ، حيث يمكن إيقاف تدفق الدم من خلال بضع خطوات بسيطة صحيحة :
  إمالة الرأس قليلا إلى الأمام ، حتى لا ينساب الدم إلى أسفل الحلق .
  باستخدام قطعة قماش أو منشفة ، اضغط برفق على فتحتي الأنف معًا لوقف النزيف .
  عقد الأنف لمدة 5 دقائق على الأقل ، ثم تحقق لمعرفة ما إذا كان النزيف قد توقف ، إذا لم يتوقف ، اضغط برفق لمدة 10 دقائق أخرى .
  حقيبة الإسعافات الأولية
  قم بإنشاء مجموعة الإسعافات الأولية وخزنها في مكان في متناول اليد ! حتى تكون مستعدًا لمعالجة الحوادث الطفيفة دون تأخير ، ففي حين أن معرفة الإسعافات الأولية تعتبر شيئا رائعا لعلاج الإصابات والحوادث الصغيرة ، ولكن لا تتردد في طلب مساعدة إضافية إذا ساءت الحالة ، اتصل بطبيبك أو توجه إلى المستشفى أو اتصل بالرقم 911.
  فمجموعة الإسعافات الأولية المجهزة لديك ، تقطع شوطا طويلا للمساعدة في حالات الطوارئ الطفيفة والكبرى ، لذا يجب أن يكون لديك واحدة في منزلك وسيارتك ومكان عملك ، احتفظ بمستلزماتك في صندوق بلاستيكي قوي وواضح بحيث يمكنك رؤية ما بداخله ، وتشمل العناصر الأساسية التي يجب عليك وضعها في مجموعة الإسعافات الأولية ما يلي :