text: الفاكهة تحتوي علي عده أنواع من السكريات ،يهمنا منها الجلوكوز ،السكروز،والفركتوز وكلهم يندرج تحت خانه الكاربوهيدرات والتي يعطي علي اساسها جرعه الفواكه
  الجلوكوز : وتأثيره علي مستويات سكر الدم معروف
  الفركتوز: لا يرفع سكر الدم ،لكن زياده استهلاكه مضره جدا علي الكبد ( الفركتوزيتعامل معه الكبد و يحوله إلي دهون .)،كما أن زياده الإستهلاك وجد أنه يرتبط بأخطار صحيه كثيره منها متلازمه الأيض أو مجازا تسمي متلازمه مقاومه الانسولين .
  الفركتوز يدخل أيضا أو مسئول عن عمليه تسكر البروتين Glycation كما يفعل الجلوكوز .. بل 10 مرات أضعاف الجلوكوز ومن هنا تأتي خطورته ..تسكر البروتين نتيجه الفركتوز ينتج لنا ما يسمي ب- Advanced glycation end-product أو إختصارا AGEs و هي مواد مسئوله عن حدوث أو زياده حده أمراض مثل السكر و الفشل الكلوي و الزهايمر و تصلب الشراين و الكبد الدهني و-النقرس , هذه المواد تؤثر علي أي خليه أو جزيء داخل الجسم ..و مسئوله عن الأمراض المرتبطه بتقدم العمر ,كما أنها مسئوله عن أمراض الشرايين المرتبطه بالسكري و ذلك بسبب أنها تسرع من عمليه اكسده الخلايا , الفركتوز يتجه من اﻷمعاء مباشرة للكبد الذي يحوله الي دهون ثﻻثية ومن ثم إلي دهون خاصه VLDL .
  ال Glycation : أي ارتباط الجلوكوز أو الفركتوز مع البروتين بدون الحاجه لوجود انزيمات لإتمام هذه العمليه
  السكروز: يتكون من اتحاد وحدتين من السكريات الاحادية هما الغلوكوز والفركتوز...السكروز ينقسم أثناء الهضم إلي مكوناته من جلوكوز و فركتوز و سكريات احاديه (عن طريق انزيمات موجوده في الإثني عشر ) ,ثم يعبر الجلوكوز و الفركتوز إلي مجري الدم ..بالتالي السكروز يرفع سكر الدم بسرعه بمجرد هضمه , عند هضم السكروز ,الجلوكوز المنتقل إلي الدم يكون بنسبه 90% و الباقي يخزن في الكبد علي صوره جلايكوجين ..أما الفركتوز يتعامل معه الكبد و يحوله إلي دهون .
  أنتهى , نتمنى لكم قرأة مفيدة
  المرجع :
  https://www.edart-alsukkary.com/2018/05/.edart-alsukkary-is-fruit-good-or-bad-for-your-health.html
  نشكركم علي حسن متابعتكم - لا تنسي الأشتراك بصفحات التواصل الأجتماعي ، لتصلكم أخر الأخبار السكرى - المقالات - الأرشادات أولاً بأول من موقعك
  www.edart-alsukkary. com
  أحصل على التحديثات عبر البريد الإلكتروني من
  Blue Circle - إدارة السكري
  Tags تغذية السكرى# CarbCounting#
  Share This
  أنســـخ الرابط
  عن المجموعة - Amr Othman Haggag
  CarbCounting
  By Amr Othman Haggag at مايو 30, 2018
  إرسال بالبريد الإلكترونيكتابة مدونة حول هذه المشاركة‏المشاركة في Twitter‏المشاركة في Facebook‏المشاركة على Pinterest
  القسم: تغذية السكرى, CarbCounting
  رسالة أحدث رسالة أقدم الصفحة الرئيسية
  Scan QR to open link
  Author Details
  إدارة السكرى بكل أنواعه او حتى ما قبل السكرى .....هناك رسالة أٌريدها أن تصل الى كل الزوار الأعزاء. اى شئ فى الحياة إذا اردناه بشدة يجب أن نعرف ونتعلم عنه كل شئ. تخيل أنك تحب كرة القدم مثلا او اى هاوية أخرى ,القراءة ,الكتابة .,سوف تتقن كل ما فيها وما حولها وكذا متابعة أخبارها دائما .فما بالك وصحتك !. أن تتعلم وتثقف نفسك....هكذا وهكذا فقط سوف تصبح أنت المتحكم الرئيسى فى السكرى .
  المزيد
  قناة اليوتيوب
  امسح / scan
  أحصل عليه الآن
  الأقسام
  أختر القسم الأنسولين تغذية السكري سكر الدم أولادنا و السكر أرتفاع سكر الدم أنخفاض سكر الدم السكر و الحمل حساب الطعام الأنسولين السريع و العادى الأنسولين القاعدى تحاليل السكرى تطبيقات - ادوات مضاعفات عدم ضبط السكر فى الدم السكرى – 2 صحة المرأة و السكرى علاج و أبحاث أخر الأخبار شهر العسل فيتامين د
  تعلم حساب الطعام
  حساب الطعام المقال الرئيسي حساب معامل النشويات حساب معامل التصحيح أحسب جرعتك تطبيق إدارة السكري على جوجل جداول نسب الطعام
  راوبط هامة
  أختر رابط مائة نصيحة ماسية سكرية أماكن حقن الأنسولين - هام جدا حساسية القمح و السيليك مقاومة الأنسولين نصائح لتحليل دم صحيح وظائف الأنسولين طوارئ السكر قراءة البطاقة الغذائية علاج السكري سكرك طبيعي شرح طرق حساب الطعام وصفات محسوبة الكارب مكتبة التغذية كل ما تريد معرفته عن الألياف الغذائية ضبط الأنسولين القاعدي مضخة الأنسولين
  مواضيع مختارة
  إدارة السكري ارتفاع سكر الدم الأخبار الأنسولين الأنسولين القاعدى السكرى – 2 أنخفاض السكر أولادنا و السكر تحاليل السكرى تغذية السكرى حساب الطعام سكر الدم صحة المرأة و السكرى علاج و أبحاث فطار نصائح وصفات
  صفحة الفســــــــــــــــــــبوك
  ‎Blue Circle إدارة الســكــري‎
  يتم التشغيل بواسطة Blogger.
  بحث
  المقال الرئيسي
  التطبيق - النشويات
  نسب النشويات تطبيق إدارة السكري
  أرشيف المقالات
  أرشيف المقالات أكتوبر (1) يونيو (1) أكتوبر (2) يونيو (8) مايو (1) أبريل (1) فبراير (1) يناير (1) نوفمبر (5) أغسطس (5) يوليو (2) يونيو (18) مايو (30) أبريل (20) مارس (15) فبراير (9) يناير (4) ديسمبر (63) نوفمبر (2)
  فيس جروب
  جميع محتويات الموقع محفوظة الحق من كتابة و تأليف القائمين على الموقع - ولا يحق لأى فرد أن ينسخ المحتوى الا بأذن مسبق من مالكي الموقع
  CDE : Marwa Mahmoud Yassin / Eng. : Amr Haggag
  PageList1
  فهرس الموقع
  سياسة النشر
  سياسة الخصوصية
  تحويل التراكمي لمتوسط سكر فى الدم
  بحث نسب النشويات
  حقوق التأليف و النشر
  راسلنا
  حالة الطقس
  أسعار العملات
  Franco
  أنضم الينا
  جارٍ التحميل...
  الأكثر قراءة
  المؤشر والحمل الجلايسيمي
  ◄ من العوامل المهمه التي تؤثر في نتائج أفضل لقراءت ما بعد الوجبات ( لمستخدمي الانسولين سريع المفعول ) هي معرفة عدد النقاط أو حساب ...
  لانتوس - طريقة العمل - تحذيرات الأستخدام و حاله نسيان الجرعه ؟ هام جدا
  اضغط للتكبير ♦ لانتوس يحقن مرة واحدة فى موعد ثابت يوميا ، يبدأ اثره فى الجسم بعد 1 الى 2 ساعة من وقت الحقن، يفضل أن تكون الجرعة ليلية (عن...
  إختبار الأسيتون / الكيتون
  الكيتون/ الأسيتون هو مادة تنتج في حال الافتقار الشديد للانسولين والذي يؤدي الى تراكم السكر في الدم مع عدم قدرة خلايا الجسم من ال...
  فيتامين ب 12 و السكري - كل ما نريد ان نعرفه نوع أول و ثاني
  فيتامين ب 12 و السكري - كل ما نريد ان تعرفه فيتامين ب12، له العديد من الأسماء مثل الكوبالامين، وهيدروكسي، وسيانوكوبلامين، ويسمّى ...
  تحليل السي بيبتايد - C Peptide Test
  تحليل السي بيبتايد - C Peptide Test C Peptide ♦ تحليل السي بيبتايد : هو عبارة عن تحليل يحدد كمية السي بيبتايد...
  حساب الكارب للمبتدئين
  حساب الكارب ..الموضوع أسهل مما تتخيل .. المتبعيين حساب النقط ووصلتم لجرعه تطلعكم بعد الأكل بساعتين 100-120 أو 100-140 لو أطفال ...
  عن الموقع
  إدارة السكرى بكل أنواعه او حتى ما قبل السكرى .....هناك رسالة أٌريدها أن تصل الى كل الزوار الأعزاء. اى شئ فى الحياة إذا اردناه بشدة يجب أن نعرف ونتعلم عنه كل شئ. تخيل أنك تحب كرة القدم مثلا او اى هاوية أخرى ,القراءة ,الكتابة .,سوف تتقن كل ما فيها وما حولها وكذا متابعة أخبارها دائما .فما بالك وصحتك !. أن تتعلم وتثقف نفسك....هكذا وهكذا فقط سوف تصبح أنت المتحكم الرئيسى فى السكرى .