text: دراسة استمرت خمس سنوات: النوم قد يساعد على فتح الشرايين | كل العرب
  كل العرب صحة اخبار وتقارير دراسة استمرت خمس سنوات: النوم قد يساعد على فتح الشرايين
  دراسة استمرت خمس سنوات: النوم قد يساعد على فتح الشرايين
  وفقا لصحيفة واشنطن بوست وجدت دراسة استغرقت خمسة سنوات بأنّ النومِ لساعات أكثرِ يمكن أن يخفّض إيداعات الكالسيومِ في الشرايين. بشكل محدّد،
  نُشر: 2009-08-29 15:09:39
  لقد أثبت علميا بان الحرمان من النوم غير صحّي لذا من الافضل أن تحاول الحصول على راحة ونوم ليلة كاملة. هذه اخبار مزعجة للأولئك غير القادرين على النوم ليلة كاملة بسبب مشاكل صحيةَ أو التفكير في الامور اليومية. كما أنه امر محير لاننا لا نعرف بالضبط ما هو نوم ليلة كاملة وما هي الساعات التي يحتاجها كل شخص. ولكن يمكنك أن تجرب وترى ما هو عدد الساعات التي يمكنك أن تنامها وتستيقظ وانت تشعر بالطاقة والسعادة.