text: Пролет е! Докато търпеливо и смирено очакваме свободата си от вируса, по-добре да прекараме времето си в наслаждаване на разцъфващата пролет и нейните богатства, отколкото в страх и безпокойство от неизвестното бъдеще. Както се казва – каквото е писано ще се случи. Както след зимата настъпва…
  Веган, Вегетарианска кухня, Смути
  -
  by Silviya Cooks
  April 24, 2019
  Орехово смути с киви, лимон и Свежа Спирулина
  Приготвям често смутита и правя различни комбинации, но това ми хареса по един особен начин. Лимонът те освежава и събужда, кивито придава сладост и лека екзотичност, а плътният и мек вкус на ореха те заземява. И всичко това е изпълнено с протеини, аминокисели и важни…
  Закускa, Смути
  -
  by Silviya Cooks
  March 20, 2019
  Зеленчуково смути със Свежа Спирулина
  С хубавото време навън и аз се вдъхнових за тази пролетна и свежа вечеря от блендера – зеленчуково смути със Свежа Спирулина. Един чудесен начин да си набавите всичко необходимо, оставайки леки и спокойни. Богатството от пресни зеленчуци предлага много възможности за експериментиране с вкусове…
  Веган, Смути
  -
  by Silviya Cooks
  February 24, 2019
  Смути в купа с плодове, ядки и Свежа Спирулина
  Пролетта е времето, в което сякаш всичко около нас се рестартира. Природата разцъфва за нов живот, слънцето започва да пече по-силно, денят става по-дълъг, а на нас ни се иска вече да сме на морето. Постепенно започваме да долавяме във въздуха онова любимо усещане за…
  Аюрведа, Веган, Вегетарианска кухня, Закускa, Смути
  -
  by Silviya Cooks
  December 8, 2018
  Енергийно смути със Свежа Спирулина
  Със сигурност добре познавате спирулината – древното микроскопично синьозелено водорасло, известно като естествен мощен източник на протеини, антиоксиданти и ценни аминокиселини. Днес спирулината се консумира от милиони хора по целия свят поради високата си хранителна стойност и многото ползи за здравето. Тя съдържа удивително разнообразие от…
  Аюрведа, Веган, Вегетарианска кухня, Закускa, Смути
  -
  by Silviya Cooks
  September 26, 2018
  Смути с банан, ябълка, ленено семе и боров прашец
  Откакто вече година нося брекети, блендерът и пасаторът се превърнаха в най-любимите ми уреди, а смутито – верен приятел. Това ми позволи да експериментирам много с най-различни по вид и съставки смутита и да комбинирам с различни суперхрани и сезонни плодове и зеленчуци. Когато приготвяте…