text: ma6ka_ - Новак
  # 600 19 ноем. 2017, 21:56 ч.
  grandwomen, моля, като получиш режима, да споделиш за колко време го е изпратила Руми
  # 601 26 ноем. 2017, 12:53 ч.
  Цитат на: ma6ka_ в нд, 19 ное 2017, 21:56
  Здравей!Да ще споделя. Преведох парите,така че съм в очакване.Поръчвала съм преди 2-3 години за първи път и сега с нетърпение очаквам новия вариант на режима.Разбрах че има промяна.Ох дано успея .че последните две години не успявам да се оттърва от омразните килограми.
  А да не говорим и че планирам бременност и незнам как ще стане.
  Какво ще ме посъветвате момичета??Започвам си режима,добре,ами ако разбрера че съм забременяла,непременно ли трябва да го спра не че не съм наясно,имам вече едно дете,но сега хем искам да отслабна ,хем да забременея
  inka246
  # 602 26 ноем. 2017, 15:13 ч.
  Здравейте, момичета, на мен го изпрати след малко повече от три седмици, беше ми писнало да чакам Остана само да се напазарува и започвам. Успех и на вас и дано скоро да пристигне режимът.
  # 603 26 ноем. 2017, 16:58 ч.
  Цитат на: grandwomen в нд, 26 ное 2017, 12:53
  Ами ако забременееш, винаги може да се консултираш с Румяна как да продължиш.
  # 604 26 ноем. 2017, 17:09 ч.
  Цитат на: TuЛи в нд, 26 ное 2017, 16:58
  то това е ясно,но мисля че Румяна се въздържа да дава такива съвети,затова попитах тук дали има някой в моята ситуация
  # 605 26 ноем. 2017, 17:39 ч.
  Цитат на: grandwomen в нд, 26 ное 2017, 17:09
  Тя самата февруари роди, така ченсъс сигурност ще ти даде насоки като режим и физическа активност. По принцип е хубаво да й го напишеш в мейла, че имаш намерение да забременяваш ✌
  # 606 28 ноем. 2017, 10:20 ч.
  grandwomanа защо ти е нов режим, като имаш.от преди 2 години? Променила си си вкуса, храните, които обичаш, или?
  # 607 30 ноем. 2017, 11:13 ч.
  Малко не е по темата от последната страница, обаче много ми се иска да споделя нещо - много, ама много съм доволна от тренировките на Руми. Днес завърших тренировъчния календар за м.Ноември и съм супер доволна. От края на май тренирам с това момиче и за първи път си харесвам формата. Дупето ми се повдигна и оформи, бедрото ми се сви, гърбът ми е по-елегантен, а на корема ми се оформиха едни вертикални дъги (простете, ама не знам как се казва това, нещо като черти от двете страни на корема). Даже и мъжът ми е доволен (от известно време е луд фен на дупето ми:-))
  Преди това съм правила две програми на Джилиън Майкълс, две на Шон Т, UFC fit, разни други от Фитнесблендер, Боб Харпър, и още най-различни от Ютуб, обаче от резултатите след Руми съм най-доволна. Аз преди все я отбягвах заради лошия звук на видеото й, но явно съм пропускала много. Харесва ми, че тренировките са кратки, няма безумни скокове със завъртания и се почива в събота и неделя. Даже и тренировките с ластик ми допаднаха, а аз ползвам един кръгъл от комплектите на Лидл и малко неприятно ластикът се впива в краката ми. Абе толкова съм доволна, че даже си купих нов бански!
  Успех, мили момичета, не се отказвайте! Знам, че е трудно, често нямаме време, а и сили - обаче има ли желание - има и начин!
  # 608 30 ноем. 2017, 11:23 ч.
  Момичета, не намирам паролата за календара за декември.
  Не ми е пратена по пощата, а съм регистрирана. И не ми дава наново да се регистрирам, за да я получа.
  Някой има ли го тоя проблем?
  # 609 30 ноем. 2017, 11:43 ч.
  Току що я изпрати, виж си пощата пак:-)
  # 610 30 ноем. 2017, 11:55 ч.
  Цитат на: nina_mech в чт, 30 ное 2017, 11:43
  И паролата си я бива!
  # 611 1 дек. 2017, 00:09 ч.
  Цитат на: Пит в чт, 30 ное 2017, 11:55
  # 612 1 дек. 2017, 19:09 ч.
  Цитат на: meggle в вт, 28 ное 2017, 10:20
  защото го правих няколко пъти и ми поомръзна и имам чувството че пак ако го почна няма да се справя.Освен това друго си е като имам и подкрепата на Руми.Та чакам с нетърпение новото меню и съм твърдо решена да го спазвам стриктно и най накрая да сваля тези кг които влача вече повече от две години.Не съм аз просто и не се харесвам
  Sonnenhimmel - Потребител
  # 613 2 дек. 2017, 14:11 ч.
  Мнения: 5 190
  nina_mech, напълно си е по темата.
  Колкото и пъти да сменям тренировките, все се връщам при Румяна. Друго си е. Имам й доверие, знам какво и как го прави. И с нея винаги си подобрявам лицевите опори, независимо, че и в другите програми ги има. Като се върна на нея и винаги съм в по-лоша форма откъм лицеви...