text: Какво може да направи шофьорът в задръстване? - Ремонт на различни марки автомобили
  Задръстванията или задръстванията отдавна са станали нещо обичайно в големите градове, особено в Москва и Санкт Петербург. Според статистиката московските шофьори прекарват средно 45 минути на ден в задръствания. Причината за това явление се крие преди всичко в рязкото увеличение на превозните средства. Московската пътна система е проектирана още в средата на миналия век, когато автомобилът се е смятал за лукс, а съвременните пътни служби нямат време да проектират нови възли, да разширят съществуващи пътища, да построят обходни пътища, естакади и подземни тунели.
  Задръстванията са истинско бедствие за града. Околната среда се влошава, когато стотици автомобили стоят с работещи двигатели. Нивото на шума се повишава, може да достигне стойности до 70 dB. Поради задръствания средната скорост на автомобил в мегаполис е около 15 км / ч. С цялото развитие на автомобилните технологии не сме се отдалечили от първите автомобили от началото на миналия век, които развиват скорост от 15-20 км / ч.
  За шофьора задръстването е стрес. Психолозите са проучили подробно въздействието на задръстванията върху човешкото състояние. Шофьорът се чувства съкрушен и безпомощен. Особено емоционални хора могат да прибегнат до агресивно поведение, нарушавайки правилата за движение и представляващи опасност за другите участници в движението. В различни публикации има много съвети за това какво да правите в трафика, но най-добре е да се вслушате в съветите на психолозите.
  Първо, трябва да сте подготвени за задръстването. Най-добрият начин е да го избегнете. Вече всеки има навигатори, таблети и смартфони, откъдето можете да изтеглите различни приложения, които ще показват задръствания на картата на града и ще правят обходни маршрути.
  Ако със сигурност знаете, че няма да можете да избегнете задръстванията, тогава се подгответе психологически – представете си, че вече сте притиснати от други машини от всички страни, пригответе всичко необходимо – любимите си касети или дискове, бутилка минерална вода , лека закуска, книги, таблетен компютър или книга …
  На второ място, можете да използвате времето си в трафика в своя полза – да се самоусъвършенствате, да научите чужд език с помощта на аудио курс, да запомните стихотворения и т.н. Ако сте закъсали на път за работа, тогава можете да се подготвите за работния ден, да препрочетете документи, да изготвите план за действие за деня, да разгледате контакти, да помислите за нови договори и сделки.
  Не забравяйте, че е нежелателно да се включвате в какъвто и да е бизнес, защото трябва винаги да сте нащрек и да следите движението на автомобилите отпред.
  Трето, медитацията помага много добре, когато можете напълно да се отпуснете, да се научите да контролирате мислите и емоциите си. Това е много ефективно средство за защита. Човек, който практикува медитация, се отнася към всичко философски и с разбиране. Естествено, този метод е добър само за обучени хора, в противен случай може просто да заспите, докато шофирате.
  Поради факта, че за много задръствания са се превърнали в ежедневен атрибут, хората автоматично ги включват в графика си и са готови за тях предварително. Следователно времето в задръстванията се използва с максимална полза, например, правене на сутрешна загрявка по време на шофиране, закуска, пиене на кафе.
  Има толкова много радиостанции, особено за шофьори. Графикът им отчита часовете за пик и по това време в ефира се провеждат различни състезания, на които можете да се обадите и да спечелите награда, като отговаряте на въпроси или изпълнявате лесна задача, като например да се смеете нонстоп за минута или да пеете любимото си песен в ефир. Подобна дейност едновременно ще забавлява и ще помогне да се убие времето.
  Можете да мислите за много неща, които да направите, но това, което не можете да направите в задръстване, е:
  опитайте се да избегнете задръстването в следващата лента или по бордюра;
  бъдете нервни, непрекъснато гудете и се карайте с шофьори от други автомобили;
  обикновено не е препоръчително да излизате навън, тъй като въздухът е силно замърсен с отработени газове;
  не трябва да прекъсвате разстоянието и неправилно да потегляте;
  не можете да ускорявате и рязко спирате, опитайте се да правите всичко гладко.
  И не забравяйте, че ако не можете да заобиколите задръстването по никакъв начин, може би следващия път е по-добре да отидете на работа с метрото или да разгледате града и да намерите заобиколни решения?