text: 19 седмица на бременността: какво се случва с бебето и бъдещата майка - Хранене 2022
  През този период на вътреутробно развитие плодът има "график" на сън и будност: бебето прекарва около 6 часа в движение, а останалите 18 спи, което прилича на режима на ден на новороденото.
  Детето има първите рудименти на зъбите (както млечни, така и постоянни) във вече оформената челюст. В предстоящия ултразвук можете да видите как бебето отваря устата си и се опитва да смуче пръстите си. До 19-та седмица бебето уверено обръща глава и "кима" с нея. С малки пръсти се опитва да вземе всичко, което му е на разположение, независимо дали става въпрос за пъпна връв или за собствения му крак. Така е и познанието за неговия малък заобикалящ свят.
  Плодът формира кръвообращението си в тялото. Сърцето му бие в този момент 2 пъти по-бързо от майка му.
  Появява се появата на основните рефлекси - гримаси, актове на смучене, преглъщане, треперене от източници на силен звук. Активно развива нервната система, мозъчната кора.
  Трохата все още има достатъчно място в матката, за да се движи, така че по време на будни моменти тя активно се движи и свива. Една жена усеща тези моменти като движения, което е невероятно радващо - сега детето може да "реагира" на гласа си, да го погали и чрез наблюдение на активността може да оцени промените в бебето си.
  Детето расте, теглото му нараства и растежът му се удължава. По размер плодът прилича на малък картоф, сега може лесно да се побере в дланта на майка ми.
  Има активно развитие на мозъка. В момента той формира и подобрява местата, отговорни за 5-те основни сетивни органи (зрение, слух, допир, мирис, вкус).
  Дихателната система продължава да се развива, малко повече - и плодът ще тренира да прави вид дихателно движение с гръдния кош, за да може белите дробове да се отворят и да функционират в случай на преждевременно раждане.
  При момичетата в утробата на 5-ия месец от бременността в яйчниците се полага огромен запас от яйца (повече от 1,5 милиона фоликули).
  В допълнение към бъбреците настъпва чревно узряване. Поради поглъщането на околоплодни води, част от веществата от него се преработват от червата и черния дроб в меконий (оригинални изпражнения).
  Има малко наддаване на тегло, формата и талията на бъдещата майка са закръглени. Всяка седмица албумът се актуализира със снимки на коремчетата, където можете да проследите как бебето е израснало от момента на зачеването.
  Нормата на прогестерона във втория триместър 71,50 - 303,2 nmol / L
  Чувствителността на кожата се увеличава, една жена може да се отнася до допир по различен начин. Кожата може да стане неочаквано податлива на дразнене, сухата кожа веднага се усеща сърбяща и зачервена. Работата е там, че кожата е опъната и могат да се появят стрии, така че е време да вземете овлажнител.
  Във връзка с промените в хормоналния фон могат да се появят проблеми в устната кухина - кървящи венци, чувствителност на зъбите по време на миене и влошаване на пломбите. Често през втория триместър зъбите започват да се влошават, свиват, има нужда да посетите зъболекаря.
  На деветнадесет седмици жената продължава да планира да посещава гинеколога веднъж на 1-1,5 седмици. За всяка среща бъдещата майка преминава тестове за урина за инокулация на стерилност. Акушер на рецепцията измерва теглото, обиколката на корема и височината на изправяне на маточния фундамент, също задължително изследва налягането на пациента с помощта на тонометър. Също така, жена по това време може да почувства първите треперения на бебето си, а датата на движение на плода е посочена от лекаря в картата за бременност.
  физическа активност, проверка с майка ми колко често детето се движи през деня;
  Когато носите близнаци, определянето на пола може да бъде по-трудно, тъй като близкото разположение на децата в матката не позволява на специалиста да разгледа всичко подробно. За да разберете дали момичета, момчета или 50/50 се крият с вас, ще бъде възможно по-точно на 22-23 седмици от бременността.
  На 19 седмици, както във всеки друг етап от бременността, могат да се появят различни тревожни симптоми, които не са били преди. През 2-ри триместър нарастващата матка притиска все по-силно върху вътрешните органи, включително пикочния мехур, което прави уринирането по-често. Успоредно с това се увеличава натоварването на гръбначния стълб, възниква болка в гърба. Всичко това в никакъв случай не е благоприятно за доброто настроение. Помислете за най-често срещаните оплаквания към този момент..
  хемороиди Едно от най-честите усложнения на бременността са хемороидите. Има много причини за появата му: редовни проблеми със изпражненията (запек), наднормено тегло, заседнал начин на живот, повишено вътреабдоминално налягане и др. Хемороидите трябва да бъдат лекувани, а изборът на лекарството трябва да се извърши от лекуващия лекар. На етапи 1-2 от заболяването се използват мехлеми, кремове, супозитории; тези. консервативно лечение. На 3-4 етап се препоръчва хирургична интервенция (лазерна каутеризация или склеротерапия).
  Често уриниране Честите позиви "малко по малко" по това време могат да се обяснят с натиска, упражнен от бебето и матката върху пикочния мехур. Струва си да се вземат мерки само ако, когато посещавате тоалетната, жена изпитва болка в долната част на корема или частите на урината са твърде малки и поривът се повтаря често. Тази ситуация показва наличието на цистит или друга бактериална инфекция, която трябва спешно да се лекува.
  Телешки спазми Спазъм на мускулите на прасеца е много неприятен симптом, който често се проявява във втория триместър. Причината за появата му най-често е липса на кръвообращение в мускулите. Понякога спазмите в краката сигнализират за заболявания на нервната система. Също така спазмите, особено през нощта, могат да "подскажат" за недостиг на калций в организма.
  Разширени вени в краката Разширените вени за период от 19 седмици често се причиняват от натиск, упражнен от разширената матка върху тазовите вени. Застоя се образува във венозната система. Вените в този случай се променят, на краката се появяват изпъкнали плексуси от "конец" със син оттенък. За профилактика и лечение на венозна болест трябва да изберете компресионни чорапи. Важно е също да следите теглото (за да предотвратите бързо увеличаване), отказвайте кофеинови напитки, не седите и не стойте дълго време, по-често променяйте позицията на краката през деня.
  Подуване на краката и глезените Подуване на краката в този момент може да възникне поради натиск, упражнен върху илиачните вени. Симптомът се проявява в жегата, след дълго стоене, особено в късния следобед, докато благосъстоянието на жената не се влошава. Отокът е опасен за развитието на прееклампсия, следователно, ако те бъдат открити, трябва да видите лекар, за да проверите дали бъбреците се справят с работата си.
  Повишена секреция Вагиналните секрети могат да се увеличат в средата на втория триместър, което е напълно нормално, ако те не променят цвета, миризмата и не са придружени от други симптоми (дърпа долната част на корема, сърбеж, болка, обриви). Често изобилният разряд по време на бременност е при наличие на ерозия на шийката на матката. Лечението в този случай се предписва от лекаря, наблюдаващ бременността.
  Болки в лумбалната област Сакралната болка на 19-та седмица е често срещано явление, причинено от изместване на центъра на тежестта поради увеличаване на обема на корема на жената. Болката може да се засили при ходене по неудобни обувки, обувки на висок ток, продължително стоене и т.н. Можете да намалите дискомфорта със специална превръзка, предназначена да поддържа израснал корем.
  В случай на настинка е полезно да изплакнете носа си обилно с нормален аптечен разтвор на натриев хлорид или изотоничен разтвор (морска вода). Удобно е да напоявате лигавицата с малка гумена крушка или спринцовка без игла.
  Парна инхалация с билки - жълт кантарион, евкалипт, мента, лайка ще помогне за подобряване на цялостното благосъстояние и прочистване на запушен нос. За да не се изгорите, докато седите над тигана, за инхалации е по-добре да закупите парен инхалатор. Процедурите с пара подобряват съня, облекчават задръстванията в горните и долните дихателни пътища и помагат на храчките да се отдалечат..
  Ако една жена не се тревожи за текущия период на раждане на бебе, успешният ход на бременността й позволява да продължи да води активен начин на живот, без да отказва да присъства на различни събития, гости и т.н. Коремът вече е видим за другите, но все още не е толкова голям, че да ограничи движението и да донесе осезаемо неудобство на живота при движение. Най-важното нещо сега е да се предотврати преумора и стрес..
  Вашата задача е да изградите деня си така, че да има повече от достатъчно време за почивка, и за лежерно хранене, и за добър сън. Не забравяйте за редовни хигиенни процедури. Част от домакинските задължения могат спокойно да се споделят с близки. Скоро ще имате нужда от тяхната активна помощ, така че си струва да започнете да решавате този проблем още сега.
  Отпускът по майчинство все още е доста далеч, но това не означава, че трябва да продължим да поемаме лъвския дял в работата и отговорността. Помнете за правото си на лесна работа, като предварително сте представили удостоверение за бременност за работа. Също така, ако е необходимо, можете да координирате с шефа намаляване на продължителността на работния ден..
  Една часова разходка на ден трябва да бъде добър навик, не само по време на бременност. Изберете места за разходка в залесена местност, в паркове, където има много дървета и малко транспорт. Избягвайте места с голяма тълпа от хора, да бъдете в тълпа е опасно както физически (те могат да натиснат / случайно да наранят), така и емоционално - силен шум и трафик по време на час пик ще се отразят негативно на състоянието на бъдещата майка.
  Фитнесът по време на бременност с добро здраве е добре дошъл. Но ако по някаква причина стана трудно да се извършват обичайните физически дейности, тогава е възможно да се поддържа тялото в добра форма по други начини. Най-простите и най-приятни от тях са ходенето, лекото бягане, йога и плуване. Също така, не забравяйте за зареждането и поне накланяйте сутрин, изпънете ръцете и раменете си. Полезно е да заемете позата на "котка" с отклонение на гръбначния стълб през деня, това упражнение облекчава напрежението от долната част на гърба и облекчава дискомфорта.
  Балансираната диета в този момент ще помогне да се избегнат много проблеми, свързани с липса на витамини и минерали. Изброихме най-важните от тях, необходими за здравословен растеж и вътрематочно развитие на трохи (като посочваме продуктите, съдържащи това вещество в оптималното количество):
  манганът и магнезият се намират в кафявия ориз, бананите и сушените кайсии.
  Когато навърши 19-та акушерска седмица, бъдещата майка трябва да се опита да гарантира, че диетата й се състои главно от храни с висока хранителна стойност. Правилното съотношение в храненето на протеини, мазнини, въглехидрати определя хармоничния растеж и навременното развитие на вътрешните органи и тъкани на плода, има положителен ефект върху формирането на интелигентността на нероденото дете.
  обяд Сандвич с извара и шунка, чай, резен хематогенна плочка
  обяд Пълнени чушки, супа от пюре с пуйка и зеленчуци, препечена филийка с билки и зърна от извара, напитка от цикория
  Вечеря Прясна зеленчукова салата със зехтин, риба на скара, картофено пюре, трици, сладък чай
  Опитайте се да приучите към себе си здравословен навик да се храните редовно - трябва да имате поне три основни хранения и следобедна закуска. В същото време е необходимо да се яде топла храна на обяд. Балансираната диета, в допълнение към ползите за плода, намалява вероятността от затлъстяване, поява на захарен диабет, заболявания на стомашно-чревния тракт и кариес при мама..
  Почти половината от целия гестационен период вече е завършен. Основното, което трябва да спазвате сега, е спокоен, премерен начин на живот, постепенно подготвяйки тялото си за раждане. Това не е трудно да направите, просто следвайте прости съвети, като се концентрирате върху собствените си чувства.
  За да сте физически готови за раждане, ежедневно изпълнявайте комплекс от лека гимнастика, за предпочитане сутрин. Ако гимнастиката е трудна, тя може да бъде заменена с 10-минутно зареждане (но не забравяйте, че трябва да направите всичко гладко, без резки движения). Редовните упражнения повишават хемоглобина и подпомагат цялостното благополучие..
  За доброто състояние на краката и предотвратяване на разширени вени след ходене направете контрастен душ за краката. Първо, прекарайте топла вода в посока отдолу нагоре - 5 минути, след това охладете отгоре надолу - още 5 минути. След процедурата разтрийте краката с кърпа за баня.
  Прегледайте храната си, изключвайки от нея максимално бързата храна, колбасите, висококалоричните сладки сладкиши. Не се оправдавайте, мислейки си, че: "Ако искам да ям това, тогава това е необходимо за моето дете". Отглеждащите трохи не се нуждаят от оцветители или консерванти. За здравословна бременност би било по-добре, ако предпочитате ферментирали млечни продукти, плодове и зеленчуци.
  Опитайте се да поддържате правилния начин на живот. Лягайте вечер нощем навреме, не се лишавайте от почивка през деня. Не забравяйте да се разхождате на чист въздух, дори един час на ден, с небрежна стъпка, това ще бъде от голяма полза както за вас, така и за бебето. Започнете хоби - това ще ви помогне да се разкриете и няма да ви досажда по време на отпуск по майчинство.
  Преди 20-та седмица на бременността. Разберете как се различава от деветнадесетата.
  19-ата седмица на бременността се отнася до спокоен период. В този период жената може да усети движенията на плода, но не всяка майка все още ги разпознава. Тялото на жената става заоблено, коремът расте и бедрата стават по-широки. В утробата бебето все повече прилича на мъничък мъж.
  Плодът бързо расте и набира тегло. Мозъкът на бебето се развива и разширява, главата става по-голяма. Движенията на плода в утробата стават по-координирани, той може да движи пръстите и краката си. Най-накрая се образуват белите дробове, бронхите и бронхиолите на детето. Бяло-сивият лубрикант, който се произвежда от активната работа на мастните жлези, предпазва плода от околоплодна течност и опасни микроорганизми поради бактерицидните му свойства.
  Дете на 19-та седмица може уверено да повдигне главата си и да я завърти отстрани поради вече заздравените мускули на шията и дори да я завърти на 180 градуса. Размерът на плода на 19-та седмица на бременността от опашната кост до коронката е средно 15 см, бебето тежи около 200-250 г.
  Развитието на бременността на 19 седмици носи на жената нови усещания под формата на движения, които тя разпознава по-ясно. Помага на мама да усеща връзката с бебето все повече и повече..
  Промените продължават в женското тяло и това не може да не се отрази на нейното психологическо състояние. Възможни са усещания за умора, летаргия, виене на свят. Въпреки това, не се обезкуражавайте, поддържайте себе си в добра форма, позволете си да се отпуснете още един час.
  По това време задължително се прави биохимичен кръвен тест, за да се провери нивото на хемоглобина и захарта. Според показанията лекарят може да ви насочи, за да определи нивото на прогестерон в кръвта. И дойде време за втория ултразвук, на който узистът лекар ще провери сърдечната честота на плода, неговата двигателна активност, ще диагностицира липсата на патологии, ще определи размера на матката и плода. По желание родителите ще могат да установят пола на детето.
  Получаването на положителен тест за бременност след спонтанен аборт е нормално?
  ФИЗИОЛОГИЧЕН ПОСТ-РАДЕН ПЕРИОД: КУРС И СРОК НА РАННИЯ И ПОСЛЕДЕН ПОСТ-ПЕРМЕН ПЕРИОД. ФИЗИОЛОГИЧНИ ПРОМЕНИ В СЪДЪРЖАНИЕТО НА МАТЕРНЕТНОСТТА В ПЕРИОДА НА ПЪРВИТА. ХИГИЕННИ И РЕАБИЛИТАЦИОННИ ДЕЙНОСТИ В ПОСЛЕДНИЯ ПОСТ-ТЕРМЕНТЕН ПЕРИОД. ПРИРОДНО ХРАНЕНЕ. ПРЕПОРЪКИ ЗА ДОГОВАРЯНЕ И ДАТА НА ПРЕВЕНТИРАНЕ НА СЛЕДНИТЕ БЕЗОПАСНОСТИ.