text: Намалете приема на сол, тъй като излишъкът му води до задържане на течности в клетките и допринася за подуване на тъканите.
  Променете менюто, като предпочитате продукти, съдържащи големи количества фибри (плодове, зеленчуци). Това ще помогне за възстановяване на баланса на прогестерона и естрогена. От кафе, чай и шоколад е по-добре временно да се откажат.