text: নাক ডাকার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কী করবেন? জেনে নিন - Padma News
  নাক ডাকার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কী করবেন? জেনে নিন
  প্রকাশিতঃ নভেম্বর ৩, ২০১৯ আপডেটঃ ৪:৩১ অপরাহ্ন
  নাক ডাকার সমস্যা ঘরে ঘরে ৷ সমীক্ষা বলছে গড়ে প্রতি দু'জন ব্যক্তির মধ্যে একজন নাক ডাকেন ৷ যিনি নাক ডাকেন, তিনি তো মনের সুখে ডাকছেন কোনও সমস্যা নেই ৷ কিন্তু যিনি পাশে শুয়ে আছেন, তাঁর আর ঘুম না হওয়ার সম্ভাবনাই বেশি ৷
  বিরক্তিকর নাক ডাকের আওয়াজ শুনতে আর কারই বা ভাল লাগে বলুন ৷ এর থেকে বাঁচার কয়েকটা উপায় রয়েছে ৷ নাক ডাকার আওয়াজ ও পরিমাণ অস্বাভাবিক হলে অবশ্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিৎ। তবে এর জন্য কোনও ওষুধ না খাওয়াই ভাল ৷ আর খেলেও সেটা ডাক্তারের পরামর্শ নিয়েই খাওয়া উচিৎ ৷