text: এই ৫টি আয়ুর্বেদিক উপাদান দূর করবে আপনার সর্দি-কাশির সমস্যা! | Aura of Love
  আয়ুর্বেদ হল একটি প্রাচীন চিকিৎসা শাস্ত্রের অঙ্গ, যেখানে ওষুধ রূপে ব্যবহার হয় প্রাকৃতিক ভেষজ, মশলা এবং অন্যান্য পণ্য। ভারতে এই আয়ুর্বেদিক শাস্ত্র প্রাচীনকাল থেকে চলে আসছে। সর্দি, কাশির সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া জন্যও এই আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে রয়েছে দারুণ প্রতিকার। তাহলে চলুন জানা যাক কীভাবে রেহাই পাবেন এই সমস্যা থেকে।
  আদার মধ্যে দ্বারা প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য গলার সংক্রমণ থেকে শুরু করে সর্দি, কাশির সমস্যা থেকে রেহাই দিতে সহায়ক। এর জন্য আপনি শুকনো আদা চিবিয়ে খেতে পারেন। আবার চা পাতার সঙ্গে আদা ফুটিয়ে আদা চা খেতে পারেন। অথবা কাঁচা আদার সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে এই সব সমস্যা থেকে রেহাই পেতে পারেন।
  মধুর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল উপাদান যা কাশির সমস্যা থেকে রেহাই দিতে সাহায্য করে। আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে এই উপাদানের ব্যবহার অপরিহার্য। গলার সংক্রমণকে দূরে রাখতে এবং কাশির সমস্যা রেহাই পেতে আপনি মধু খেতে পারেন।
  ৫) মুলেঠি
  মুলেঠির স্বাদ তিক্ত হলেও এর গুণ অনেক এবং আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে এটির ব্যবহারও অপরিহার্য। সর্দি, কাশির ক্ষেত্রেও সহায়ক এই উপাদান। আপনি এক কাপ গরম জলে মুলেঠি গুঁড়ো দিয়ে সেই জল পান করতে পারেন। অথবা গলাকে পরিষ্কার ও সংক্রমণের হাত থেকে বাঁচানোর জন্য মুলেঠি দিয়ে গার্গে‌ল করুন।