text: কখনও আপনার ঠোঁটের রঙের দিকে লক্ষ্য করেছেন? কি বলে সেটি আপনার স্বাস্থ্যের ব্যাপারে জানতে চান? - Tinystep
  কখনও আপনার ঠোঁটের রঙের দিকে লক্ষ্য করেছেন? কি বলে সেটি আপনার স্বাস্থ্যের ব্যাপারে জানতে চান?
  মানুষের শরীরের বাহ্যিক এক একটি অঙ্গ আসলে শরীরের ভেতরের অঙ্গের সাথে বেশ জড়িত। শরীরের ভেতরে যদি আপনার কোনোরকম সমস্যার শুরু হতে থাকে মনে রাখবেন শরীরের বাইরের অঙ্গগুলিকে কিন্তু তারা সর্বদাই বার্তা পাঠাতে থাকে। আপনি হয়তো নিজের শরীরের বাইরের অঙ্গগুলি বিশেষ করে আপনার মুখটি রোজই দেখে থাকেন এবং পরিচর্যা করেন কিন্তু সেখান থেকে আসা বার্তাগুলি অত লক্ষ্য করেন না. আসলে করবেনই বা কিভাবে যদি না জানেন তো? সেরকমই এক অঙ্গ হল আপনার ঠোঁট।
  বিভিন্ন মানুষের ঠোঁটের বিভিন্ন ধরণের রং ও আকার হয়. আকার যাই হোক না কেন, ঠোঁটের রং কিন্তু শরীর ও স্বাস্থ্যের ব্যাপারে অনেক কিছু বলে থাকে। দেখুন কি কি:
  ১. স্বাভাবিক গোলাপি ঠোঁট
  স্বাভাবিক গোলাপি তিনটে সুস্থতার লক্ষণ। তাই যদি আপনি দেখেন এই স্বাভাবিক গোলাপি রং ধীরে হাদিরে অন্য কোনো রঙে পরিবর্তন হচ্ছে বুঝবেন আপনার শরীরের ভেতরে কোনোরকম সমস্যা শুরু হচ্ছে।
  ২. ফ্যাকাশে বা হালকা গোলাপি ঠোঁট
  ঠোঁট যদি ফ্যাকাশে বা হালকা জিলাপি দেখায় বুঝবে আপনার শরীরে হিমোগ্লোবিন ঘাটতি দেখা দিচ্ছে যা এনিমিয়ার লক্ষণ হতে পারে। এই সময় থেকে আপনার খাদ্য তালিকায় ভিটামিন সি যুক্ত খাদ্য এবং তার সাথে খেজুর, রেড মিট, ব্রকোলি, মোচা, বেদানা এই ধরণের ফল শাক সবজি অন্তর্ভুক্ত করুন।
  ৩. লাল ঠোঁট
  লাল ঠোঁটের অর্থ হল শরীর বেশ পরিমানে গরম যার ফলে লিভার ও পিত্তথলি খুব ভালো করে কাজ করতে পারছেনা। তাই এখন থেকে তেতো জাতীয় খাদ্য যেমন করলা, নিমপাতা, ইত্যাদি ও মধু খাবার অভ্যেস করুন। নিজেকে মানসিক চিন্তা থেকে দূরে রাখুন ও রাতে বেশি দেরি করে ঘুমোবেন না.
  ৪. বেগুনি সবুজ ঠোঁট
  অনেক সময় শীতে শুষ্কতা বেড়ে গেলে ঠোঁটের রং বেগুনি সবুজ হয়ে যায়; কিন্তু লক্ষ্য রাখবেন যেন তা বেশিদিন স্থায়ী না হয়. বেশি স্থায়ী মানে আপনার হৃদরোগ বা শ্বাসকষ্টের মত সমস্যার লক্ষণ। দেরি না করে ডাক্তারের কাছে যান.
  ৫. গাঢ় লাল ঠোঁট
  এই রঙের অর্থ হল দুর্বল হজম প্রক্রিয়া। তাই এখন থেকে বেশি পরিমানে ফাইবারযুক্ত খাদ্য খান যা সহজেই হজম হয়ে যায়.
  ৬. ঠোঁটে কালো দাগ
  এটি খুব একটা ভালো লক্ষণ নয় কেন আপনার শরীর সঠিকভাবে কাজ করছেন। এই সময় থেকে বেশি তেল ঝাল মশলা যুক্ত কাডি খাওয়া বন্ধ করে দিন ও পর্যাপ্ত পরিমানে বিশ্রাম নিন.