text: Benestar | January 2022
  Malaltia celíaca i sensibilitat al gluten
  La malaltia celíaca és una afecció autoimmune en la qual el consum de gluten provoca danys a l'intestí. Més informació sobre la malaltia celíaca a goop PhD. Llegir Més
  Superació de l'addicció al sucre
  Apreneu a superar l'addicció al sucre. El sucre s'associa amb molts problemes crònics com la disminució de la immunitat, infeccions cròniques i malalties autoimmunes. Llegir Més
  El poder espantós de les paraules negatives
  Les paraules tenen poder. El seu significat cristal·litza les percepcions que configuren les nostres creences, impulsen el nostre comportament i reaperen el nostre món. Coneix el poder de les paraules. Llegir Més
  Quan ens consumim de gelosia, poc a poc podem agrair els regals que tenim. Obteniu més informació sobre què causa la gelosia a goop.com. Llegir Més
  Per què certes amistats poden fer-nos gelosos
  La gelosia pot ser un motivador convincent per a l'autocreixement i reforçar les connexions que més us interessen. Obteniu més informació sobre la gelosia en les amistats. Llegir Més
  I Yam Allò que menjo: és tòxic el lubricant?
  La vagina és altament permeable i tot el que s'aplica tòpicament s'absorbeix. L'ús d'un lubricant no tòxic és més segur per al sistema reproductor femení. Llegir Més
  Sí, és la perimenopausa
  Totes les dones estan força familiaritzades amb els signes de la menopausa (sufocants sufocants, engrossiment de la cintura, estats d'ànim que fluctuen de forma descontrolada), però, què passa amb tots els altres signes de 'envelliment', com aprimar els cabells, cicles voladors, ungles fràgils i trastorns del son estranys? Hem après que és probable que es tracti de perimenopausa, un període de temps en què el sistema reproductiu del vostre organisme s'alenteix fins que arribeu a la menopausa, que en realitat és el terme tècnic per a l'aniversari de l'any complet de no tenir un període. Vam demanar a la doctora Maggie Ney, codirectora de la Clínica de Dones del Centre Akasha de Santa Mònica, que expliqués exactament el que està passant i si hi ha alguna cosa a fer perquè el procés sigui una mica menys perjudicial. Llegir Més
  Què ens poden ensenyar milers d'experiències pròximes a morir
  Jeffrey Long ha documentat milers d'experiències properes a la mort a través de cultures i països. Això és el que ens poden ensenyar les experiències properes a la mort sobre la mort. Llegir Més
  Vitamina B: i per què és important
  Com que és una de les vitamines més essencials, les B són també les més confuses, perquè, bé, n'hi ha moltes. Tant si es tracta de folat (que no s'ha de confondre amb àcid fòlic), com de B12, tenen una funció molt diferent. Vam demanar al doctor Frank Lipman, del centre de benestar Eleven Eleven, que expliqués la diferència i les millors maneres d'incorporar-les. Llegir Més
  Què significa trobar la vostra flama bessona
  Contràriament a la creença popular, les ànimes bessones no són un acord per sempre. Les flames bessones són diferents. Obteniu més informació sobre què significa trobar la vostra flama bessona. Llegir Més
  Agafat veient porno
  La nostra nova sèrie de relacions amb l'entrenadora de la vida Allison White fa la pregunta: 'Significa alguna cosa si la vostra parella ha estat veient porno sense que ho sàpiga?' Llegir Més
  Un full de trucs per a les vitamines
  Aquí hi ha el passadís de vitamines: ple de gent, confús i aclaparador en les seves promeses. Alguns d'ells són buits i alguns són massa potents per provar-los sense Llegir Més
  Equilibrar els nivells baixos de sucre en sang
  El metge Keith Berkowitz ajuda els pacients a controlar i prevenir la hipoglucèmia reactiva, una afecció del sucre en la sang que creu que sovint es passa per alt. Treballa amb pacients per equilibrar els nivells de sucre en sang, principalment mitjançant canvis en la dieta. I també passa molt de temps mirant altres sistemes del cos, i les hormones i la digestió, en particular, que considera que estan intricatament connectades. Llegir Més
  Com utilitzar les cartes del tarot per orientar la presa de decisions diària
  Fins i tot si no coneixeu els vostres Pentacles de les vostres Espases, les vostres Copes de les vostres Varetes, és probable que el tarot tingui alguns consells direccionals fàcils d'implementar. Un sanador xamànic explica com treure cartes i spreads, trobar el missatge i posar en pràctica la lliçó. Llegir Més
  Totes les vostres preguntes sobre caca, amb resposta
  Sovint no tenim l'oportunitat de discutir totes les preguntes urgents que tenim sobre el que és normal al bany (almenys en qualsevol conversa educada). Així doncs: Vam fer que un dels nostres valents editors parlés amb el gastroenteròleg Dr. S. Radi Shamsi per obtenir respostes. Llegir Més
  14 llibres sexuals que val la pena llegir
  Perquè un llibre sobre sexe valgui la pena llegir-lo, ha de ser d'algú de confiança i no massa clínic ni ... sec. Descobriu els millors llibres sobre sexe i intimitat. Llegir Més
  Desintoxicació energètica: Com desfer-se de la mala energia
  Si us sentiu atrapat, negatiu, lent o potser com si un esperit us seguís, utilitzar sàlvia us pot ajudar a desfer-vos dels mals esperits de casa vostra. Llegir Més
  Comprovació de la realitat: sexe anal
  La veritat sobre el sexe anal, en realitat, no és que tothom ho faci, ja que us ho dirà una exploració ràpida de qualsevol mitjà, des de la pornografia fins a la HBO. Llegir Més
  El llegat d'un pare narcisista
  Quan la doctora Robin Berman va establir la seva pròpia consulta, tenia la intenció de treballar únicament amb nens, fins que es va adonar que no podia fer molt per als més petits sense tornar a criar els fills. Segons el doctor Berman, que també és professor associat de psiquiatria a la UCLA, el cicle viciós pot ser intens. Llegir Més
  Pràctiques guiades en solitari per augmentar el plaer
  De vegades, l'educació sexual comença amb un mateix, com a professor de plaer. Apreneu a gaudir-vos durant el sexe en solitari a la nostra guia de plaer personal. Llegir Més