text: Saludablement - Carlota Bolíbar Vilà
  Servei inactiu, proximament novetats!!!
  Desde mentnutricional s' ofereix la possibilitat d' un assessorament interdisiplinar segons les teves necessitats. Amb la col.laboració de diversos professionals, entre ells una psicòloga, un cuiner i un preparador físic, que t' ajudaràn a aconseguir uns bons hàbits. Amb la base sempre d' un programa nutricional pots escollir entre diferents packs.
  Només amb dos senzills passos:
  1. Escull el pack que més et convingui
  2. Envia un email per concretar cita on farem la primera entrevista nutricional presencial. Un cop creat el pla es podrà obtenir online o bé en persona. I hi haurà l' opció a partir d' un espai virtual personal de tenir recolzament online.
  ​No es tracta de fer sacrificis sinó d' adquirir uns hàbits saludables. A partir de menús personalitzats en quan a gustos i necessitats, així com, també, els seus horaris, la seva cultura i religió, situació socio-econòmiques... es farà:
  Valoració nutricional + hàbits alimentaris mitjançant l' entrevista nutricional presencial.
  Seguiment de la dieta on es valorarà el pla nutricional previst avaluant les dificultats i modificant aquelles que siguin necessaries.
  Recolzament online amb material divulgatiu
  Un cop adquirits els hàbits:
  Les visites, modificació de menús es realitzaran segons les necesitas de la persona.
  ​Hi ha molta relació entre l' estat d' ànim i la forma d' alimentar-se. Les emocions i l' estat d' ànim afecten a tenir una correcta conducta alimentaria. La figura del psicòleg et pot ajudar a canviar la conducta alimentaria així com la modificació de l' estil de vida . També et donarà eines per problemes d' ansietat, insomni, migranya...
  Si vols saber més sobre les emocions i alimentació recomanem aquest pack!
  Tenir uns hàbits saludables i concretament alimentaris, estan molt relacionats amb el consum de plats variats, saludables i organolèpticament bons. La realització de receptes o consells culinaris personalitzats, ajudaran a motivar al pacient a què dugui una alimentació correcta. Cansat de cuinar sempre el mateix i vols innovar en receptes? vols conèixer tècniques de cocció diferents? o potser t' agradaria aprendre sobre un tema concret sobre cuina i nutrició i fer un taller presencial?
  ​Si el teu cas és que vols saber més sobre nutrició i cuina aquest és el teu pack!
  Seguir una alimentació correcta no és suficient si no es combina amb exercici físic moderat. Apart de contribuir a una bona salut, ajuda a millorar els estats d' ansietat i l' estat d' ànim entre d' altres. Seguir consells bàsics en relació a la realització d' exercici bàsic serà clau si es vol evitar el sedentarisme i invertir en salut. En el cas de seguir una dieta per perdre pes, contribuirà a controlar el pes. També oferim millorar el rendiment físic si t' estàs preparant per alguna competició o esdeveniment esportiu.