text: newsletter – Pàgina 2 – Federació Catalana de Tennis
  Àrea Física: La prevenció de lesions en l'entrenament pliomètric
  La pliometria és un mètode de treball d'alta intensitat bàsic per desenvolupar la potència, la velocitat, agilitat i salt del jugador de tennis mitjançant la utilització del component elàstic i la activació del "reflex d'estirament".
  Coneix a la jugadora: Cristina Mayorova
  Cristina Mayorova, nascuda a Cartagena, però des de molt petita, amb tan sols un any, resideix a Calella de la Costa.
  En general, quan es parla de tennis s'acostuma a tenir present l'aspecte tècnic – tàctic a pista, i sovint, malgrat que en teoria tothom té clar que són importants els aspectes físics i psicològics, poca gent els cultiva i els treballa.
  Àrea de psicologia: Gaudir dels reptes
  En l'època que estem i en els moments concrets que ens trobem de canvi, creiem convenient difondre la importància d'adaptar-se, de ser positiu i al mateix temps actuar amb fermesa per tirar endavant en moments tan durs.
  El Tirant Musculador o "cinturó rus" és un mitjà d'entrenament de la força que té el seu origen a la antiga URSS i que desperta molt interès per la seva acció excèntrica
  Coneix a la jugadora Julia Payola Sucarrats
  Enmarcada en el programa de detecció de talents, fa uns anys la FCT va contactar amb el CT Olot per tal d'elaborar un pla conjunt per el desenvolupament tennístic de la Júlia.Nascuda a Olot el 8 de Gener de 1998
  El 14,15 i 21 desembre la Federació Catalana de Tennis Organitza a la comarca de l'Anoia el Curs d'instructor de minitennis a la Comarca de l'Anoia.