text: Poslední předprázdninový regionální seminář s GM Hwang Ho-yongem – ŠKOLA TAEKWONDO ITF FRÝDEK-MÍSTEK
  Ve čtvrtek 12.6.2014 v Ostravě proběhl regionální seminář od 2. kupu pod vedením velmistra Hwang Ho-Yonga (9.dan). Seminář následoval po žákovských zkouškách ostravské školy IL DONG. Přestože bylo v tělocvičně dusno, zahráli jsme si na začátek basketbal a prohřáli tak naše svaly a připravili naše tělo na rozcvičku. Po rozcvičce následovala kontrola technických sestav Chon-ji až Kwang – Gae a po rozdělení do skupin jsme se věnovali vyšším sestavám. Naše skupinka procvičila pod dohledem velmistra sestavy Sam-Il až Choi-Yong na 4.dan.
  Po přestávce jsme se v druhém bloku věnovali slibovaným speciálním technikám, které byly odstupňované dle pásku. Červení a 1.dany procvičovali základní kopy pro speciální přerážení a ostatní jsme se rozcvičili na kopech v otočkách a do konce tréninku jsme zkoušeli a procvičovali varianty dvou a tří kopů + technika rukou. Nácviky byly pro nás velkým přínosem a opět jsme zjistili, kde máme případně své rezervy anebo naopak, která speciální technika nám až takové problémy nedělá a dokážeme ji s přesností a energií použít. Tento seminář byl posledním předprázdninovým seminářem na Severní Moravě. V neděli 15.6.2014 proběhne ještě závěrečný trénink STM SM a 20.6.2014 od 18.30 hodin zkoušky na žákovské stupně ve škole TKD ITF Frýdek-Místek.