text: Zdravý tělocvik Rakovník
  Zdravotní tělocvik | úvod
  CENTRUM ZDRAVÉHO TĚLOCVIKU RAKOVNÍK
  V dnešní době stále vzrůstá počet osob, které mají různé zdravotní problémy, jako jsou bolesti zad, kloubů, hlavy, nadváha nebo obezita a bohužel se toto týká nejen dospělých, ale často také dětí předškolního a školního věku. Příčiny jsou v současném způsobu života, v chybném stravování, nedostatku pohybu, převahou sezení v autech, zaměstnání i doma u počítačů a tabletů, nebo také v nadměrném přetěžování organismu, v nevhodném výběru pohybové aktivity a přemíře stresu.
  Důsledkem tohoto životního stylu je pak ochablé a zkrácené svalstvo které způsobuje bolesti, vadné držení těla, skoliózy páteře, kulatá záda, ploché nohy, vbočené palce, funkční a později i degenerativní změny, zejména na kloubech a páteři.
  Dlouhodobě vadné držení těla pak většinou negativně ovlivňuje oběhovou, dýchací, trávicí i vylučovací soustavu člověka a celkovou kvalitu jeho života. Na základě našich zkušeností z cvičitelské praxe vzniklo centrum pro individuální a skupinové poradenství v oblasti zdravého cvičení.