text: Nespokojenost se sebou - Anamneza.cz
  Vlivem přepracovanosti, nedostatkem času pro sebe, zklamáním v práci či doma a dalšími faktory zažívá každý z nás čas od času pocity nespokojenosti.
  V takových chvílích nám může pomoci, když se pokusíme najít příčinu oné nespokojenosti a následně ji eliminujeme. Je důležité zabývat se svými pocity, neboť prostřednictvím sebeexplorace se nám všechny problémy v našem životě řeší snadněji. Na škodu není ani cílevědomá práce, vyhrazení si dostatku času na sebe i nejbližší okolo nás.
  Jestliže však naše nespokojenost trvá již dlouho dobu nebo se dokonce prohlubuje, může signalizovat depresi. Takovou situaci není radno podceňovat, neboť některé lidi dovede až k sebevraždě. Vyskytnout se může rovněž i burn out syndrom neboli syndrom vyhoření, který napadá nejvíce lékaře a může být nebezpečný. Je charakterizován kolapsem psychických sil, nespokojeností s vlastním životem, cynismem či nezájmem o okolí a koníčky.
  Tyto silné a dlouhodobé pocity nespokojenosti vám pomůže vyřešit klinický psycholog, proto je vhodné se na něj obrátit co nejdřív. V žádném případě nelze doporučit samoléčbu alkoholem či drogami, neboť tím se postižený dostává do ještě větších problémů!