text: cviky Archivy - Powerlift
  Domů / Archiv tagů: cviky
  Archiv tagů: cviky
  Dopřejte si venkovní posilování s vlastní vahou: pro pokročilé
  28.4.2018	Cvičení Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Dopřejte si venkovní posilování s vlastní vahou: pro pokročilé
  Ať už je důvodem toho, že nemáte rádi cvičení ve fitness uzavřený prostor s desítkami dalších potících se lidí, šetření vašich financí či prostě jen to, že nemáte fitness blízko, zkuste cvičení v přírodě s vlastní vahou. V dnešním článku se podíváme na cviky s vlastní vahou vhodné pro zdatnější sportovce.
  Kyfóza aneb kulatých zad se dá zbavit
  30.8.2017	Cvičení Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Kyfóza aneb kulatých zad se dá zbavit
  Kulatá záda jsou problém, který v dnešní době sužuje velkou část světové populace. Mohou za to především moderní technologie, které nás nutí natahovat k nim krk a tím si páteř nepříjemné vychylovat do přední pozice. My si dnes řekneme co s takovou kyfózou vlastně můžeme dělat.
  Jóga co má šťávu
  8.2.2017	Cvičení, Doporučujeme Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Jóga co má šťávu
  Říkali jste si někdy, že jóga není úplně špatná věc, ale přijde vám, že se jedná o moc měkkou záležitost pro slečinky? Pak vám vřele doporučujeme vyzkoušet power jógu, která absolutně rozmetá vaše představy o józe jako takové. Získáte při jí nejen pružnost, ale také sílu.
  Zatočte s vánoční zásobou tuků
  11.1.2017	Hubnutí Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Zatočte s vánoční zásobou tuků
  Vánoce pro mnoho lidí znamenají neustále se opakující koloběh, kdy během nich naberou to, co celý rok pracně shazovali. Je proto tedy potřeba začít nanovo a tentokráte se do toho pustit opravdu pořádně. Bramborový salát, řízky, cukroví a mnoho dalších dobrot se na naší postavě vždy podepíšou a proto je …
  Hrazda jako multifunkční nástroj
  23.10.2016	Cvičení Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Hrazda jako multifunkční nástroj
  Pokud chceme dosílit pevných zádových svalů, dobře rostlých bicepsů a plochého břicha, rozhodně bychom neměli během tréninku zapomínat na hrazdu. Hrazdě je velmi účinným způsobem jak na malém prostoru vytvářet poměrně široké portfolio cviků a to za použití vlastní síly ke zvedání své vlastní váhy.
  29.9.2016	Cvičení Komentáře nejsou povolené u textu s názvem TRX systém
  Pokud patříte mezi neustále hledače nových a nových způsobů cvičení, pak vám vřele doporučujeme vyzkoušet zajímavý systém jménem TRX. Jedná se o skvělý způsob, jak zapracovat na své fyzičce a postavě velmi zajímavou metodou.
  1.9.2016	Cvičení Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Triceps
  Pro efektivní cvičení a budování svalové hmoty je zapotřebí zaměřovat se během tréninku vždy na jednotlivé partie. Těm věnovat několik druhů cviků po několika sériích, aby byly dobře procvičeny vždy všechny části dané partie. Dnes se tedy zaměříme na partii občas trochu opomíjenou, a to triceps.