text: Ovesný koláč s ovocem a tvarohem – Zaděláno.cz
  10.5.2016 od Tereza Prchalová
  na koláčovou či dortovou formu o průměru 28 cm
  2 pudinkové prášky ( druh dle chuti a nálady 🙂 )
  150 bílého jogurtu
  1-2 lžíce medu/agávového sirupu
  150 jogurtu (lučiny)
  ovoce či marmeláda podle chuti (ráda mám kombinaci 2 rozmačkaných banánů a několika jahod)
  med či agávový sirup na doslazení
  Nejprve si předehřejeme troubu na 180°C. Dortovou formu vymažeme máslem a vyložíme pečícím papírem, aby pěkně přilnul. Do velké mísy nahrubo nastrouháme jablka a hrušky. Přebytečnou šťávu vymačkáme přes starou utěrku či síto (tu pak můžeme i vypít :)). Pokud však máte rádi "mokré" buchty, klidně šťávu nechte. 🙂 K ovocné směsi přidáme hrnek vloček a kokosu, pudinkové prášky, prášek do pečiva a skořici. Ve větším hrnku či míse spojíme jogurt, mléko a vejce. Přidáme k suchým ingrediencím. Nakonec dosladíme a vše důkladně promícháme. Můžeme přidat různá semínka, ořechy, kakaové boby atd. dle libosti. Takto připravenou směs nalijeme do formy a rovnoměrně rozetřeme. Dáme péct do trouby na cca 30 minut.
  Mezitím si připravíme tvarohovou nádivku. Jednoduše všechny ingredience spojíme, přidáme třeba 2 lžíce marmelády a rozmačkaný banán, nebo pouze jakékoliv rozmačkané ovoce, dosladíme podle chuti a po třiceti minutách naneseme na skoro upečený koláč. Strčíme zpět do trouby na dalších 15 minut. Po upečení necháme vychladit a ihned můžeme mlsat. 🙂
  PS: Čím starší koláč je, tím lepší a vláčnější…
  In Moučníky, Zaděláno Nasladko, Zdravé mlsání Tagged agávový sirup, bez mouky, hrušky, jablka, kokos, med, ovesné vločky, ovoce, skořice, zdravý koláč Bookmark the permalink.