text: Ovoce nebo sušenky? Děti mají jasno, co chtějí svačit - Flowee
  Lavina děsivých zpráv o výživě našich dětí nahání hrůzu všem zodpovědným rodičům. Většinou ale zbytečně. Podle průzkumu připravuje svým ratolestem školní svačiny s důrazem na životosprávu 76 % rodičů. V žebříčku obliby přitom vedou ovoce a kvalitní šunka s přehledem před sušenkami. Tušíte, jak má taková správná svačina pro školáka vypadat?
  Přesto, že se nacházíme na začátku prázdnin, na výživu našich ratolestí je potřeba myslet. A obzvlášť těch, které půjdou v září do školy poprvé. Průzkum na téma svačin dětí prováděla na konci školního roku společnost Max Sport, která se specializuje na vývoj, výrobu a prodej kvalitních doplňků výživy určených pro veřejnost. Zapojilo se do něj 1 390 respondentů, v tomto případě rodičů.
  Z průzkumu je jasné, že se u rodičů zájem o to, jak dodat dětem kvalitnější stravu, stále zvětšuje. Respondenti odpovídali na otázky, které souvisí s přípravou a výběrem svačiny pro jejich děti.
  Sušenky jsou prý jen pro vyvolené
  Rodiče myslí na to, aby české děti měly zdravé svačiny
  Dopolední svačina má vyplnit čas mezi snídaní a obědem, aby mělo dítě po celou dobu dostatek energie, kterou potřebuje pro plnohodnotný výkon ve škole. Pokud rodič nepřipraví dítěti zdravou a vyváženou svačinu, hrozí, že si školák sám koupí něco na zub a sáhne raději po nějaké sladkosti či jiné potravině tzv. rychlého občerstvení.
  Rodiče by neměli stravování svých ratolestí v žádném případě podceňovat, protože nepravidelný příjem jídla u nich může vést k mnoha zdravotním poruchám, mezi které patří i nadváha či obezita. Aby se děti takovýmto rizikům vyhnuly, je skvělou prevencí sport, který má mimořádně příznivý vliv na jejich rozvíjení, jak po tělesné, tak po duševní stránce. Průzkum odhalil potěšující skutečnost, že více než 80 % dětí v České republice pravidelně sportuje. Na 54,2 % má tréninky alespoň dvakrát týdně, 26,2 % se pohybuje o víkendech nebo volných dnech. Jen příležitostně anebo nepravidelně sportuje 19,6 % dětí.