text: Vyrobte si vlastní boty a procvičte své ztuhlé nohy! :: Regionální zpravodajství
  15. červenec 2019, 07:13
  Kutná Hora - Během "Odpoledne pro zdravé nohy", které se bude konat v sobotu 20. července v Kutné Hoře, si posvítíte na své nohy z různých úhlů pohledu. Zacvičíte si se zkušenou lektorkou jógy Ivou Vopěnkovou, která se s vámi zaměří právě na vaše chodidla. Během workshopu s Cecilií Aubrechtovou si vyrobíte vlastní bosonohé sandály a večer můžete navštívit inspirativní přednášky se zkušenými bosochodci. Jedním z přednášejích bude i známý bosoběžec Tomáš Zahálka, který naběhá ročně stovky bosých kilometrů.
  "Řekli jsme si, že sezení bylo dost a léto přímo vybízí k aktivitě. Organizujeme tedy workshop s bosochodkyní a výrobkyní bosonohých sandálů Cecilií Aubrechtovou a cvičení pro zdravé nohy se zkušenou lektorkou Ivou Vopěnkovou. A nakonec dojde i na ty přednášky, protože inspirace není nikdy dost. Tomáš Zahálka, známý bosoběžec, se s námi podělí o strasti i slasti svých bosých kilometrů," přibližuje program organizátorka Tereza Pavelková ze spolku Zenárna.
  Pokud patříte mezi tu část populace, kterou trápí křivé prsty, vbočené palce, mozoly nebo třeba bolavá záda, je pro vás odpoledne jako šité na míru. Stejně tak, chcete-li o své tělo pečovat preventivně, odnesete si spoustu podnětů a cvičení na doma. Děti vítány.
  13.00 cvičení pro zdravé nohy s Ivou Vopěnkovou ve Vorlíčkových sadech
  14.30 výroba bosonohých sandálů s Cecilií Aubrechtovou ve Vorlíčkových sadech
  19.00 přednášky o bosém běhání i chození s Tomášem Zahálkou a Veronikou Žatečkovou v Dačického domě
  Zaujal vás celý nebo jen část programu? Navštivte naše stránky, kde se dozvíte více informací, případně rovnou zakoupíte vstupenky na jednotlivé bloky - www.zenarna.cz/odpoledne-pro-zdrave-nohy/.