text: Máte silnou vůli? - AntilopaJournal.cz
  25.4.2016 16.3.2017 Lucie Vanišová1118 zobrazení
  Tento článek píšu z příjemné cukrárny na náměstí. Sedím v měkké sedačce, piju ledový jahodový šejk a kávu a koukám ven na ulici na lidi spěchající z polední pauzy zpět do práce. Touhle dobou bych už měla sedět zpátky v kanceláři a pilně pracovat na rozdělaném projektu. Místo toho ještě sedím v cukrárně a lenoším.
  Vstávám pozdě. Snídám v poklusu. Nestíhám cvičit tak dlouho, jak bych chtěla a v práci si pípám kartičkou docházku v 8:59.
  Na nudných úkolech začínám pracovat až těsně před termínem odevzdání.
  Piju kávu před spaním a pak se na sebe zlobím, že nemůžu usnout.
  Chodím věčně pozdě, protože se ráda loudám a nedokážu se donutit vyjít z domova včas.
  Angličtina je můj koníček, ale těžko se učím nová slova. Pokaždé, když se snažím přeložit článek ve svém oblíbeném magazínu, tak narážím na neznámá slovíčka. Nemám ale dost vůle na to, abych si je vyhledávala a učila se je. Často se opakují a tak je přeskakuji stále dokola. Čím častěji to dělám, tím větší mám na sebe vztek. Vím, že kdybych se angličtině věnovala třeba jen 10 minut denně, rychle bych si rozšířila slovní zásobu a brzy možná začala i plynule číst. Přesto to stále nedělám…
  Každý den svádím sama se sebou své drobné bitvy a každý den je prohrávám. Jak jste na tom vy? Připomínají vám mé bitvy ty vaše?
  Všechny tyto drobné neřesti mají jedno společné – jsou způsobeny slabou vůlí. Momentální volba pohodlí mi vždy způsobí nepohodlí a nepříjemné pocity v budoucnu. Zlobím se na sebe a dávám si nová předsevzetí a vždy věřím, že je také splním. Přesto boj se sebou často prohrávám.
  S vůlí to není snadné. Testujeme ji vždy, když stojíme před rozhodnutím, jestli uděláme to, co je nám zrovna teď příjemné, anebo to, co nám přinese užitek v budoucnu. Testujeme ji každý den.
  Naše rozhodnutí mohou být životně důležitá, nebo úplně banální. Jestli ráno vstaneme při prvním zazvonění budíku, nebo ho zaklapneme a spíme dál. Jestli si dáme po cvičení dort. Jestli se začneme učit na zkoušku včas. Jestli budeme v sobotu odpoledne pracovat na nedodělku z minulého týdne, nebo ho necháme plavat.
  Vůle je jako sval – čím více ji trénujeme, tím silnější se stává a tím snazší je ji používat. Jakmile si na to jednou zvykneme, už nebude těžké v tom pokračovat a přidávat si další cíle.
  Slabá vůle je zákeřnou věcí. Působí zdánlivě nenápadně, ale ve výsledku dokáže potopit i ty nejkrásnější sny. Je jako koroze, která nahlodává naše plány a znehodnocuje naši činnost. Čím více jí podléháme, tím hůře se nám daří plnit naše sny.
  Pokud chceme něco dokázat, nezbývá nám nic jiného, než slabou vůli porazit. Není to vždy snadný boj, protože naším soupeřem jsme my sami. Máme ale to štěstí, že trénovat můžeme začít kdykoliv, a to i na těch nejmenších věcech.
  Každé malé vítězství nad slabou vůlí nám dodá radost a motivaci k dalším vítezstvím. Nejtěžší je první krok. S každým dalším krokem pak zjišťujeme, že se nám kráčí čím dál tím snadněji a radost z našich úspěchů se násobí. Stačí jen vydržet a nevzdávat se. Určitě to za to stojí.
  Silná vůle se totiž nakonec stane naším partnerem, který nám pomůže splnit naše sny.
  Je báječné, když se nám podaří nad vůlí vyhrát a splnit závazek, který jsme si předsevzali. Pokud chceme ale ve svém životě opravdu něco změnit, tak vyhrát jednu bitvu zpravidla nestačí.
  Nejdůležitější je se rozhodnout, přestat o našich přáních mluvit a opravdu něco změnit. Začněme tím, že si najdeme motivaci a určeme si přesné cíle. Odpovězme si na otázku – čeho a proč chceme konkrétními věcmi dosáhnout?