Kronik Hastalığı Olanların Ramazan’da Dikkat Etmesi Gereken 4 Madde
Hipertansiyon, diyabet, böbrek veya kalp yetmezliği gibi kronik hastalıklar kişinin yaşamından beslenme tarzına kadar birçok konuda değişiklik gerektirebiliyor. Ramazan ayında da beslenme alışkanlıklarının açlık-tokluk süresine göre uzman doktor eşliğinde organize edilmesi gerekiyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Onur Taşcı, kronik hastalığı olanların Ramazan Ayı’nda dikkat etmesi gerekenlerle ilgili bilgi verdi. - Kronik hastalar oruç tutmadan önce doktora başvurmalı! - Uzun süreli açlık aniden kan şekeri düşmesine neden olabilir - Hipertansiyon hastaları tuz tüketimine dikkat - Böbrek hastalarının uzun süre susuz kalmaması önemli Kronik hastalar oruç tutmadan önce doktora başvurmalı! Ramazan ayı, Müslümanlar için, beslenme ve yaşam alışkanlıklarının değiştiği bir süreçtir. Bu ayda coğrafi konuma göre değişmekle birlikte ortalama 13 saat kadar açlık gerektiren bir süreçtir. Ramazan ayında diyabet, hipertansiyon, böbrek ve kalp yetmezliği, gibi kronik hastalıkları bulunanların dikkat etmesi ve bazı durumlarda oruç tutmamaları gerekmektedir. Oruç sağlıklı insanlara farz olan bir ibadettir. Bu nedenle, doktor tavsiyesiyle belirli önlemler almak büyük önem taşır. Uzun süreli açlık aniden kan şekeri düşmesine neden olabilir Diyabet hastaları, uzun süre aç kalmanın kan şekerinde ani düşüş veya yükselişlere neden olabileceğini unutmamalıdır. Oruç tutmak isteyen diyabet hastalarının ilaçlarının doktor kontrolünde düzenlenmesi gerekmektedir. Sahur yapmadan oruç tutulmamalıdır. Sahurda yavaş sindirilen ve kan şekerini dengede tutan besinler tüketilmelidir (tam tahıllar, protein, sağlıklı yağlar).İftarda ani ve aşırı yemek yemekten kaçınılmalıdır. Basit şekerlerden (tatlılar, beyaz ekmek, pirinç vb.) uzak durulmalı ve yeterli su içilmelidir. Diyabet hastaları oruç tutarken şeker yüksekliği (hiperglisemi), şeker düşüklüğü (hipoglisemi) , diyabetik ketoasidoz (koma), sıvı kayıpları ve tansiyon düşüklüğü gibi durumlarla karşılaşabilirler. Düşük riskli hasta grupları Ramazan öncesi verilen eğitim ve destekle oruç tutabilirler. Kontrol altında diyabeti olan table veya tek doz insülin alan hastaların yakın takiple oruç tutabilecekleri belirtilmektedir. Hipertansiyon hastaları tuz tüketimine dikkat Hipertansiyon hastalarının özellikle tuz tüketimine dikkat etmeleri gerekmektedir. Aşırı tuz tüketimi tansiyonun yükselmesine neden olabilir. Kafeinli içecekler (Çay, kahve ve gazlı içecekler) vücuttan su atılmasına neden olabilir. Ayrıca, iftar ve sahurda yeterli miktarda su içmek, vücudun susuz kalmasını önlemek için önemlidir. Tansiyon ilaçlarının düzenli kullanılması gerekmektedir. Doktorunuza danışarak ilaç saatlerinizi sahur ve iftara göre ayarlayın. İdrar söktürücü ilaç kullanıyorsanız dikkatli olunmalı bu ilaçlar vücuttan fazla sıvı atılmasına neden olabilir. Hafif yürüyüşler yapabilirsiniz. Ancak aşırı terleme ve sıvı kaybına neden olacak egzersizlerden kaçınmak gerekir. Baş dönmesi, bulanık görme, baş ağrısı veya aşırı yorgunluk hissederseniz tansiyonunuzu ölçün. Tansiyon çok yükselirse (örneğin 180/110 mmHg ve üzeri) veya çok düşerse (örneğin 90/60 mmHg ve altı), orucu bozmak gerekebilir. Böbrek hastalarının uzun süre susuz kalmaması önemli Böbrek yetmezliği hastaları için uzun süre susuz kalmak böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir. Özellikle böbrek yetmezliği olan hastaların oruç tutmadan önce doktorlarına danışmaları gerekir. Yeterli sıvı alımı sağlanmadan oruç tutulması böbrek taşı oluşumuna veya böbrek fonksiyonlarının daha da bozulmasına neden olabilir. Kalp hastalıkları olan hastaların göğüs ağrısı, nefes darlığı, baş dönmesi veya çarpıntı hissederse tansiyon ve nabız kontrolü yapmaları gerekmektedir. Kalp krizi belirtileri (şiddetli göğüs ağrısı, kol ve çeneye yayılan ağrı, terleme, mide bulantısı) hissederseniz orucunuzu hemen bozarak acilen doktora başvurun. Eğer ciddi bir kalp hastalığınız varsa (kalp yetmezliği, yakın zamanda kalp krizi geçirmiş olmak, kontrolsüz ritim bozukluğu vb.), doktorunuz oruç tutmamanızı önerebilir.
Oruç tutmak isteyen diyabet hastalarının ilaçlarının doktor kontrolünde düzenlenmesi gerekmektedir. Sahur yapmadan oruç tutulmamalıdır. Sahurda yavaş sindirilen ve kan şekerini dengede tutan besinler tüketilmelidir (tam tahıllar, protein, sağlıklı yağlar).İftarda ani ve aşırı yemek yemekten kaçınılmalıdır. Basit şekerlerden (tatlılar, beyaz ekmek, pirinç vb.) uzak durulmalı ve yeterli su içilmelidir. Diyabet hastaları oruç tutarken şeker yüksekliği (hiperglisemi), şeker düşüklüğü (hipoglisemi) , diyabetik ketoasidoz (koma), sıvı kayıpları ve tansiyon düşüklüğü gibi durumlarla karşılaşabilirler. Düşük riskli hasta grupları Ramazan öncesi verilen eğitim ve destekle oruç tutabilirler. Kontrol altında diyabeti olan table veya tek doz insülin alan hastaların yakın takiple oruç tutabilecekleri belirtilmektedir. Hipertansiyon hastaları tuz tüketimine dikkat Hipertansiyon hastalarının özellikle tuz tüketimine dikkat etmeleri gerekmektedir. Aşırı tuz tüketimi tansiyonun yükselmesine neden olabilir. Kafeinli içecekler (Çay, kahve ve gazlı içecekler) vücuttan su atılmasına neden olabilir. Ayrıca, iftar ve sahurda yeterli miktarda su içmek, vücudun susuz kalmasını önlemek için önemlidir. Tansiyon ilaçlarının düzenli kullanılması gerekmektedir. Doktorunuza danışarak ilaç saatlerinizi sahur ve iftara göre ayarlayın.