Depresyon Nedir? Depresyon Belirtileri Nelerdir?
Bunun yanında adet öncesi sendromu (PMS) semptomları da eklenir. Bu belirtiler adetin başlamasından sonraki birkaç gün içinde iyileşir ve hayatı etkileyecek kadar şiddetli olabilmektedir. Tıbbi duruma bağlı depresif bozukluk Tıbbi durumlar vücutta depresyona neden olan değişiklikler yaratabilir. Örnekler arasında hipotiroidizm, kalp hastalığı, Parkinson hastalığı ve kanser yer alır. Altta yatan durumu tedavi edebiliyorsanız depresyon da genellikle iyileşir. Majör depresif bozukluğunun kendi içerisinde türleri de bulunur: Mevsimsel depresyon Sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkan ve ilkbahar ve yaz aylarında kaybolan bir tür majör depresif bozukluk olarak tanımlanır. Doğum öncesi ve sonrası depresyon Doğum öncesi depresyon, hamilelik esnasında ortaya çıkan depresyon türüdür. Doğum sonrası depresyon, doğumdan sonraki dört hafta içerisinde gelişir. Atipik depresyon , majör depresif bozukluk belirtileri gösterir. Tek fark, olumlu olaylara karşısında ruh halinde geçici bir iyileşme görülür. Diğer önemli belirtileri arasında iştah artışı ve reddedilme duyarlılığı yer almaktadır. Bipolar bozukluğuna sahip olan kişiler manik veya hipomanik dönemlerin yanında depresyon dönemleri de yaşayabilir. Depresyon Kimleri Etkiler? Depresyon, çocuklar ve yetişkinler de dahil olmak üzere her yaştan insanı etkileyebilir. Belirli risk faktörler de depresyona yakalanma olasılığınızı artırabilir. Aşağıda yer alan koşullar daha yüksek depresyon oranlarıyla ilişkili olmaktadır: - Alzheimer hastalığı - İnme - Multipl skleroz - Kanser - Parkinson hastalığı - Makula dejenerasyonu - Kronik ağrılar Depresyon Nasıl Geçer? Depresyon Tedavisi Depresyon tedavi edilebilir zihinsel ve ruhsal sağlık sorunları arasında yer alır. Tedavi arayan ve tedavi olmak isteyen depresyonlu kişilerin yaklaşık %80 ila %90'ı iyi yanıt verdiği bilinir. Depresyonu geçirmek için şu tedavi yöntemlerinden yararlanılır: Psikoterapi: Konuşma terapisi olarak da bilinen psikoterapi , ruh sağlığı konusunda uzman doktorla konuşmayı içerir. Uzman doktor sağlıksız olan duygu ve düşüncelerini yönetmenize yardımcı olur. Depresyon sürecinde olan kişilerin bazen ihtiyacı olan tedavi yöntemi terapi olabilmektedir. Psikoterapi birkaç ay ya da yıl boyunca devam edebilir. Psikoterapi: İlaçlar: Anti-depresan adı verilen reçeteli ilaçlar, depresyona sebep olan beyin kimyasını değiştirmede etkili olabilir. Antidepresan türleri de bulunduğundan size iyi gelen ilacı bulmak zaman alabilir. Anti-depresanların yan etkileri bulunabilir. Bu durumda uzman doktorla görüşüp ilaç kullanımına yön vermesi istenir. İlaçlar: Beyin stimülasyon tedavisi: Özellikle şiddetli depresyonu olan yani majör depresyona sahip olan kişilerde bu yöntem uygulanabilir. Beyin stimülasyon tedavisi: Depresyona Ne İyi Gelir? Depresyonun yarattığı mutsuzluk, isteksizlik ya da günlük aktivitelerini yerine getirememe gibi belirtilerden kurtulmak ve depresyondan çıkmak için bazı yöntemlerden yararlanabilirsiniz. Depresyona iyi gelen yöntemler şöyle sıralanır: - Düzenli olarak egzersiz ve spor yapmak - Uyku kalitesine önem vermek - Sağlıklı beslenmek - Çevrenizle ve değer verdiğiniz insanlarla vakit geçirmek - Stresle başa çıkma yöntemlerinden yararlanmak Depresyon Hakkında Sık Sorulan Sorular Depresif ne demek? Depresif, devamlı olarak mutsuz ve kaygılı olma, umutsuz hissetme gibi belirtiler içeren depresyonda olma durumunu tanımlamak için kullanılır. Depresyonda olup olmadığını nasıl anlarım? Sürekli üzgün hissetme, daha önce ilgi duyulan konulara karşı ilgi kaybı, uyku ve iştah alışkanlıklarında değişiklik, enerji kaybı, konsantrasyon sorunları, özgüven kaybı ve değersizlik hissine eşlik eden intihar düşüncesi depresyonla ilişkilendirilebilir. Depresyon iyileşme belirtileri Nelerdir? Depresyon belirtileri, duygusal ve fiziksel de olarak ortaya çıkabilir. Yakınlarla daha fazla vakit geçirme, geçmişe odaklanmama, olumlu ifadeleri çoğalması depresyon iyileşme belirtileri arasında yer alır. Depresyondan nasıl çıkılır? Depresyondan çıkmak için; - İlk aşamada depresyonu kabul etmek gerekir - Arkadaş ve ailenizle olan iletişimi sürdürün - Uyku düzeninizi oluşturun - Psikoterapiden yararlanın - Egzersizi ihmal etmeyin - Açık havada uzun yürüyüşler yapın
Bu durumda uzman doktorla görüşüp ilaç kullanımına yön vermesi istenir. İlaçlar: Beyin stimülasyon tedavisi: Özellikle şiddetli depresyonu olan yani majör depresyona sahip olan kişilerde bu yöntem uygulanabilir. Beyin stimülasyon tedavisi: Depresyona Ne İyi Gelir? Depresyonun yarattığı mutsuzluk, isteksizlik ya da günlük aktivitelerini yerine getirememe gibi belirtilerden kurtulmak ve depresyondan çıkmak için bazı yöntemlerden yararlanabilirsiniz. Depresyona iyi gelen yöntemler şöyle sıralanır: - Düzenli olarak egzersiz ve spor yapmak - Uyku kalitesine önem vermek - Sağlıklı beslenmek - Çevrenizle ve değer verdiğiniz insanlarla vakit geçirmek - Stresle başa çıkma yöntemlerinden yararlanmak Depresyon Hakkında Sık Sorulan Sorular Depresif ne demek? Depresif, devamlı olarak mutsuz ve kaygılı olma, umutsuz hissetme gibi belirtiler içeren depresyonda olma durumunu tanımlamak için kullanılır. Depresyonda olup olmadığını nasıl anlarım? Sürekli üzgün hissetme, daha önce ilgi duyulan konulara karşı ilgi kaybı, uyku ve iştah alışkanlıklarında değişiklik, enerji kaybı, konsantrasyon sorunları, özgüven kaybı ve değersizlik hissine eşlik eden intihar düşüncesi depresyonla ilişkilendirilebilir. Depresyon iyileşme belirtileri Nelerdir? Depresyon belirtileri, duygusal ve fiziksel de olarak ortaya çıkabilir.