Boyun Fıtığı Nedir? Boyun Fıtığı Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi
Oturma Tuvalet : İlk hafta tuvalet ihtiyacı klozete oturularak giderilmelidir. Tuvalet Banyo : Hastaneden taburcu olduktan sonraki 1. gün yara hattı su geçirmez şekilde kapatıldığından banyo almakta bir sakınca yoktur. Yaranız 1. haftada doktorunuz gördükten sonra açık bırakıldığı halde banyo yapabilirsiniz. Banyo Yürüyüş : Taburcu olduktan 1 hafta sonra arttırılarak her gün yapılmalıdır. Yürüyüş Ameliyat yeri̇: Ameliyat yerinde karıncalanma uyuşukluk veya sertlik hissi olabilir. Hareketle, öksürmekle dikişlerin açılması söz konusu değildir. Yara yerinden dikiş̧ alınmayacaktır. Yara yerinden herhangi bir akıntı olduğunda kısa sürede doktora başvurulmalıdır. Ameliyat yeri̇: Sigara ve alkol : Sağlığa zararlı olan maddelerin kullanılmaması gerekmektedir. Bunlar fıtık oluşumunda etkili olurlar. Yara iyileşmesini geciktirme gibi olumsuz bir etkileri de vardır. Sigara ve alkol Cinsel yaşam: Bir hafta süre ile cinsel aktivitenin kısıtlı olmasına dikkat edilmelidir. Cinsel yaşam: Otomobil kullanma: Birinci haftadan sonra kısa mesafelerde araba kullanılabilir. Otomobil kullanma: Diyet: Kilo almamak hem omurganın hem de genel sağlık için gereklidir. Bu nedenle hastanın durumuna uygun diyet düzeninin hastaneden çıkmadan programlaması gerekirse diyet bölümünden yardım istenmesi gerekmektedir. Diyet: İlaçlar : Hastaya taburculuğu esnasında verilen ilaçlar 1 hafta süre ile kullanılmalıdır. İlaçlar Boyun Fıtığına Zararlı Hareketler Nelerdir? ​Boyun fıtığı hastası olan bireylerin, belirtileri daha da şiddetli hale getirecek veya omurga sağlığını olumsuz etkileyebilecek bazı hareketlerden kaçınmaları önemlidir. Aşağıda, bu tür hareketlerin boyun fıtığına nasıl zarar verebileceği açıklanmıştır: Özellikle ani ve kontrolsüz baş hareketleri yapmak , boyun omurlarına binen yükü artırarak sinir köklerine baskı yapabilir ve bu da ağrı ve uyuşma gibi semptomları tetikleyebilir.​ Özellikle ani ve kontrolsüz baş hareketleri yapmak Uzun süreli öne eğilme hareketi veya başı öne doğru uzatma , boyun kaslarında ve omurlarında aşırı gerilime neden olarak fıtıklaşmış diskin daha da kötüleşmesine yol açabilir.​ Uzun süreli öne eğilme hareketi veya başı öne doğru uzatma Ağır yükleri başın üzerinde bilinçsizce taşımak veya kaldırmak , boyun omurlarına aşırı baskı uygulayarak mevcut boyun fıtığının ilerlemesine sebebiyet verebilir.​ Ağır yükleri başın üzerinde bilinçsizce taşımak veya kaldırmak Yüksek yastık kullanımı veya kontrolsüz uyku pozisyonları , boyun omurlarının doğal hizasını bozarak sabahları artan sertlik ve ağrıya sebep olabilir.​ Yüksek yastık kullanımı veya kontrolsüz uyku pozisyonları Uzun süreli bilgisayar veya telefon kullanımı sırasında başın öne eğik pozisyonda tutulması , "teknoloji boynu" olarak adlandırılan duruma yol açarak boyun fıtığı semptomlarını kötüleştirebilir.​ Uzun süreli bilgisayar veya telefon kullanımı sırasında başın öne eğik pozisyonda tutulması Yetersiz ısınma ile yapılan egzersizler veya sporda yapılan ani hareketler , boyun kaslarında ve omurlarında ani gerilmelere neden olarak fıtığın şiddetlenmesine katkıda bulunabilir.​ Yetersiz ısınma ile yapılan egzersizler veya sporda yapılan ani hareketler Stres ve gerginlik nedeniyle omuzları yukarı çekmek veya boyun kaslarını sürekli kasılı halde tutmak , boyun bölgesindeki kasların yorulmasına ve fıtık semptomlarının artmasına neden olabilir.​ Stres ve gerginlik nedeniyle omuzları yukarı çekmek veya boyun kaslarını sürekli kasılı halde tutmak Yanlış oturma ve duruş pozisyonları , özellikle sırt desteği olmayan sandalyelerde uzun süre oturmak, boyun omurlarına ekstra yük bindirerek fıtığın ilerlemesine katkıda bulunabilir.​ Yanlış oturma ve duruş pozisyonları Sigara içmek , omurga disklerinin beslenmesini olumsuz etkileyerek iyileşme sürecini yavaşlatabilir ve fıtığın ilerlemesine zemin hazırlayabilir.​ Bu sebeple mümkün olan en kısa sürede sigarayı bırakın. Sigara içmek Ağrıyı görmezden gelerek aktiviteleri zorlamak , mevcut fıtığın daha da kötüleşmesine ve kalıcı hasarlara yol açabilir.​ Ağrıyı görmezden gelerek aktiviteleri zorlamak Boyun fıtığı olan bireylerin, günlük aktivitelerinde dikkatli olmaları ve omurga sağlığını koruyacak şekilde hareket etmeleri önemlidir. Ayrıca, uygun egzersiz programları ve ergonomik düzenlemeler konusunda uzman bir fizik tedavi doktoruna danışmaları faydalı olacaktır. Boyun Fıtığı Hakkında Sık Sorulan Sorular Boyun fıtığı nedir, nasıl anlaşılır? Boyun fıtığı, boyun omurlarının arasındaki kıkırdağın, omurilik kanalına doğru yer değiştirmesi ve çıkması sonucu, kola gelen sinirlere ve omuriliğe baskı yapmasından kaynaklanan bir hastalıktır. Boyun fıtığı özellikle koldan vuran uyuşmayla kendini göstermektedir. Ensede yaşanan ağrı, boyun hareketlerinde kısıtlılık, yürürken yaşanan dengesizlikler, kas ve ellerde kas gücünün azalması ise hastalığın diğer belirtilerindendir. Boyun fıtığı, kol ve ellerde kuvvet kaybı, uyuşukluk ve yürüme zorluğuna neden olabilir.
Bu nedenle hastanın durumuna uygun diyet düzeninin hastaneden çıkmadan programlaması gerekirse diyet bölümünden yardım istenmesi gerekmektedir. Diyet: İlaçlar : Hastaya taburculuğu esnasında verilen ilaçlar 1 hafta süre ile kullanılmalıdır. İlaçlar Boyun Fıtığına Zararlı Hareketler Nelerdir? ​Boyun fıtığı hastası olan bireylerin, belirtileri daha da şiddetli hale getirecek veya omurga sağlığını olumsuz etkileyebilecek bazı hareketlerden kaçınmaları önemlidir. Aşağıda, bu tür hareketlerin boyun fıtığına nasıl zarar verebileceği açıklanmıştır: Özellikle ani ve kontrolsüz baş hareketleri yapmak , boyun omurlarına binen yükü artırarak sinir köklerine baskı yapabilir ve bu da ağrı ve uyuşma gibi semptomları tetikleyebilir.​ Özellikle ani ve kontrolsüz baş hareketleri yapmak Uzun süreli öne eğilme hareketi veya başı öne doğru uzatma , boyun kaslarında ve omurlarında aşırı gerilime neden olarak fıtıklaşmış diskin daha da kötüleşmesine yol açabilir.​ Uzun süreli öne eğilme hareketi veya başı öne doğru uzatma Ağır yükleri başın üzerinde bilinçsizce taşımak veya kaldırmak , boyun omurlarına aşırı baskı uygulayarak mevcut boyun fıtığının ilerlemesine sebebiyet verebilir.​