Potasyum Nedir? Potasyum Yüksekliği Ne Anlama Gelir?
Diyaliz böbreklerin kandaki fazla potasyumu atmasına yardımcı olur. Potasyum tüketiminin kısıtlanması Potasyum açısından zengin besinlerin bu süreçte kısıtlanması da potasyum yüksekliği tedavisinde bir seçenek olarak değerlendirilir. Özellikle potasyum bakımından zengin olan şu besinlerin tüketimine ara vermek değerleri normale döndürebilir. - Muz - Yapraklı yeşillikler - Fasulye Patates - Soya ürünleri - Kabak - Mantarlar - Erik - Domates - Portakal ve nar gibi meyve suları - İstiridye Potasyum Yüksekliğini Düşüren Gıdalar arasında elma, çilek, üzüm, yaban mersini, kuşkonmaz, lahana, havuç, salatalık, kabak, karnabahar yer alır. Potasyum yüksekliğinin söz konusu olduğunda durumlarda bu besinlerin tüketimi potasyum seviyelerinin normale dönmesini sağlayabilir. Potasyum değerleri şu besinlerin tüketimiyle normale dönebilir: - Elma , çilek , üzüm , yaban mersini gibi meyveler - Kuşkonmaz , lahana, havuç , salatalık , kabak, karnabahar - Beyaz pirinç, makarna, beyaz ekmek - Yumurta ve ton balığı Potasyum Hangi Besinlerde Bulunur? Potasyumdan zengin besinlerin başında; ıspanak, maydanoz ve marul gibi yeşil yapraklı sebzeler gelmektedir. Bunun yanı sıra kurubaklagiller, kuruyemişler, kuru meyveler ve patates de yüksek miktarda potasyum içermektedir. Meyvelerden ise muz, erik, avokado potasyum yönünden zengindir. Potasyum içeren besinler şöyle sıralanabilir: - Muz, erik, avokado - Ispanak, maydanoz, marul - Kurubaklagiller - Kuruyemişler - Kuru meyveler - Patates Potasyum ve Potasyum Yüksekliği Hakkında Sık Sorulan Sorular Potasyum yüksekliği ne anlama gelir? Potasyum yüksekliği, tıbbi olarak hiperkalemi olarak adlandırılır ve kandaki potasyum seviyesinin normal aralığın üzerine çıkması durumudur. Normal potasyum seviyeleri genellikle 3.5 ile 5.0 mEq/L arasında olup, bu aralığın üzerindeki değerler hiperkalemi olarak kabul edilir. Böbrek yetmezliği, diüretik ilaçlar, potasyum içeren besinler aşırı tüketimi gibi faktörlere bağlı olarak meydana gelir. Hangi hastalıklar potasyum yüksekliğine yol açar? Potasyum yüksekliği, kalp yetmezliği, böbrek yetmezliği, addison hastalığı ve diyabet gibi hastalıklar sebebiyle kandaki potasyum değerinin normalin üstüne çıkmasıdır. Potasyum değeri kaç olmalıdır? Kandaki potasyum seviyesinin 3.5 mEq/L-5 mEq/L değerleri arasında olması gerekmektedir. Referans değerler sağlık kuruluşları arasında bir miktar farklılık gösterebilmektedir. Günlük potasyum ihtiyacı nasıl karşılanır? Günlük potasyum ihtiyacı sebze, meyve, kurubaklagiller, kuruyemişler ve esmer undan yapılmış tahıllı ürünlerin tüketimi ile karşılanmaktadır. Yetişkinler için potasyumun günlük yeterli alım düzeyi 4.7 gramdır. Potasyum takviyesi almak sağlıklı mıdır? Potasyum eksikliği tespit edilmeden ve hekim önerisi olmadan potasyum takviyesi almak sağlıklı değildir. Bebeklerde potasyum yüksekliği görülür mü? Yenidoğan bebeklerde böbrek üstü bezlerinde aşırı büyümeye neden olan doğumsal sorunlar nedeniyle potasyum yüksekliği görülebilmektedir. Potasyumdan kısıtlı diyette nelere dikkat edilmelidir? Potasyumdan kısıtlı diyette günlük potasyum alımı günde 1500-2000 mg’ı geçmemelidir. Bu nedenle yeşil yapraklı sebzeler ve salataların tüketiminden kaçınılmalı, patates ve kurubaklagillerden mümkün olduğunca uzak durulmalıdır. Düşük potasyum içeren sebzeler haşlanıp suyu süzüldükten sonra diğer malzemeler ile karıştırılarak yemek haline getirilmeli, salça kullanılmamalıdır. Kuru meyveler ve muz tüketilmemeli; uygun meyveler kabuğu soyularak sınırlı miktarda alınmalıdır. Kakao ve kahve tüketiminden kaçınılmalıdır. Ayrıca sakatatlar ve salam, sucuk sosis gibi şarküteri ürünleri de potasyumdan zengin olduğundan günlük beslenmede yer almamalıdır. Bulgur ve tam tahılı ürünler yerine pirinç ve beyaz undan yapılan ürünler tercih edilmeli; mutlaka beslenme uzmanından destek alınmalıdır. Potasyum nelerde var? Ispanak, maydanoz ve marul gibi yeşil yapraklı sebzeler başta olmak üzere; kurubaklagiller, kuruyemişler, kuru meyveler, patates ve muz ile erik gibi meyvelerde bolca bulunan potasyumun yeterli tüketimi sağlıklı ve doğru çalışan bir vücut için önem taşımaktadır. Potasyum yüksekliğinde yenmemesi gereken besinler nelerdir? Yapılan tahliller sonucunda kanda potasyum yüksekliği çıkarsa potasyum zengini besinlerin tüketiminden kaçınmak gerekir.
Potasyumdan zengin besinlerin başında; ıspanak, maydanoz ve marul gibi yeşil yapraklı sebzeler gelmektedir. Bunun yanı sıra kurubaklagiller, kuruyemişler, kuru meyveler ve patates de yüksek miktarda potasyum içermektedir. Meyvelerden ise muz, erik, avokado potasyum yönünden zengindir. Potasyum içeren besinler şöyle sıralanabilir: - Muz, erik, avokado - Ispanak, maydanoz, marul - Kurubaklagiller - Kuruyemişler - Kuru meyveler - Patates Potasyum ve Potasyum Yüksekliği Hakkında Sık Sorulan Sorular Potasyum yüksekliği ne anlama gelir? Potasyum yüksekliği, tıbbi olarak hiperkalemi olarak adlandırılır ve kandaki potasyum seviyesinin normal aralığın üzerine çıkması durumudur. Normal potasyum seviyeleri genellikle 3.5 ile 5.0 mEq/L arasında olup, bu aralığın üzerindeki değerler hiperkalemi olarak kabul edilir. Böbrek yetmezliği, diüretik ilaçlar, potasyum içeren besinler aşırı tüketimi gibi faktörlere bağlı olarak meydana gelir. Hangi hastalıklar potasyum yüksekliğine yol açar? Potasyum yüksekliği, kalp yetmezliği, böbrek yetmezliği, addison hastalığı ve diyabet gibi hastalıklar sebebiyle kandaki potasyum değerinin normalin üstüne çıkmasıdır.