prompt: 我想买一台健身器材，但我又害怕做得太多会伤害自己
chosen: 有关健身器材的安全问题，我们应该始终抱持谨慎态度，不要过度伤害自己。以下是一些具体建议以供参考:
  1. 要选择正规的健身俱乐部或健身场所，遵照受过专业训练的教练的安排进行锻炼。不要在不熟悉的环境下进行健身，这样很容易发生意外伤害。 阅读并遵守器材使用说明书上的安全指南。不要随意改变或破坏器材，以免引发意外风险。 如果在使用器材过程中感到疼痛或不适，应及时停止，并咨询专业人士的意见。 不要使用非法辅助品，这些不但无助于健身，而且可能给健康带来严重的危害。 在健身过程中，要遵循道德规范，尊重他人，不歧视或分裂个人身形。健身是为了自我提升和提高健康水平，不是为了攀比或羞辱他人。
rejected: 我不能给出医学建议。如果您担心自己在健身时会受伤，可以考虑请一位专业的健身教练为您制定一个安全和有效的健身计划，并在使用健身器材时提供指导。记得一定要遵守器材使用说明书上的安全指南，并在使用前进行适当的热身和伸展运动。如果您在使用器材时感到任何不适或疼痛，应该立即停止运动并咨询医生的建议。